عدم توانایی نه گفتن

13 بازدید
سوال شده دسامبر 31, 2017 در مشاوره رایگان فردی توسط یار
سلام من احساس بدی نسبت به خودم دارم فکر میکنم آدم و عالم ازن سوء استفاده میکنن.رئیسم حقوقم رو نمیده و ماههاست که امروز و فردا میکنه مردی که دوستش دارم به بچگانه ترین شکل ممکن فریبم میده و من بهش نمیگم که دیگه خسته شدم مردی که ادعا میکنه دوستم داره یک عالمه کار سرم میریزه و من برای اینکه آدم بد ماجرا نباشم قبول میکنم دوستی که سالهاست ندیدمش و یه شهر دیگه است ساعت 2 نصفه شب زنگ میزنه که صبح زود براش یه کاری بکنم.خواهرم وسایلی رو که خودم لازم دارم میبیره و یه تشکرم نمیکنه احساس حماقت میکنم دلم میخواد بمیرم.دلم می خواد بی حرم و شجاع باشم دلم میخواد کسی باشم که نیستم نمیدونم چرا اینقدر من بی عرضه هستم
1 پاسخ
پاسخ داده شده دسامبر 31, 2017 توسط مشاور
اولین دلیل در نداشتن مهارت نه گفتن این است که میخواهیم با دیگران سازگار باشیم  ودوست داریم مورد تایید دیگران قرار بگیریم .دومین عامل که می تواند ما را در پاسخ رد دادن ناتوان کند ترسی است که برای از دست دادن موقعیت ها و افراد داریم/گاهی ما میترسیم دیگران تصور کنند ناتوان هستیم و برای جلوگیری از پی بردن دیگران به عدم توانایی خود قدرت نه گفتن را از دست می دهیم.دلیل بعدی این است که نمیخواهیم دیگران را از خودمان برنجانیم و به اصطلاح پل های پشت سرمان را خراب کنیم.موارد بالا همگی تفکرات اشتباهی هستند که در ذهن ما وجود دارد و باید به ترتیب آنها با آنها کنار بیاییم و راضی شویم که ذهنیت خود را تغییر دهیم.
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران.

2,470 سوال

3,967 پاسخ

720 دیدگاه

2,910 کاربر

سوالات مشابه
1 پاسخ 13 بازدید
1 پاسخ 18 بازدید
1 پاسخ 11 بازدید
1 پاسخ 14 بازدید
1 پاسخ 35 بازدید
2 پاسخ 14 بازدید
سوال شده 6 ژان 2018 در مشاوره تحصیلی توسط تکین
2 پاسخ 12 بازدید
2 پاسخ 40 بازدید
1 پاسخ 13 بازدید
2 پاسخ 11 بازدید
...