افسردگی در فصل بهار

9 بازدید
سوال شده 2 ژان 2018 در روانشناسی کودک و نوجوان توسط رضا
سلام من فصل بهار که میشه افسردگی شدید میگریم البته من کلا آدم افسرده و گوشه گیریم ولی تو این فصل غم و غصه هام صد برابر میشه مشکل روانی نیست که من نداشته باشم هر سال هم یکی از غصه هام میاد سراغم مثلا یه نمونش ترس از پیر شدن و افزایش سن و بعدش مرگ ، استرس شدید، و خجالتی وبدن ، کم حرف بودن وهزار مشکل دیگه هیچ انگیزه ای برای زندگی ندارم.فعلا مشکلم این فصل و ایام عیده که از سن 15 سالگی هر سال به سراغم میاد و حالمو به شدت خراب میکنه هر سال که سنم بیشتر میشه حالم بدتر میشه
1 پاسخ
پاسخ داده شده 2 ژان 2018 توسط راهنما
بعضی ها در یک فصلی حالت های اضطراب و افسردگی میگیرن همان طور که حساسیت های خاصی سراغ بعضی ها می آید مثل عطسه کردن و ... این به دلیل تغییرات هورمونی هست خوب شما میتونید بهش فکر نکنید خودتون سرگرم کنید مشغول کاری کنید این افکار بیشتر زمانی سراغ آدم میاد که تنها هست و مشغول کاری نیست.برای افسردگی فصلی یک روش نور درمانی توصیه میکردن شما میتونید برای بهتر شدن حالتان ببینید چه فضاهایی بیشتر بهتون آرامش میده .
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران.

2,099 سوال

3,451 پاسخ

664 دیدگاه

2,680 کاربر

سوالات مشابه
3 پاسخ 28 بازدید
3 پاسخ 18 بازدید
2 پاسخ 19 بازدید
1 پاسخ 19 بازدید
1 پاسخ 6 بازدید
2 پاسخ 14 بازدید
1 پاسخ 18 بازدید
1 پاسخ 16 بازدید
1 پاسخ 11 بازدید
1 پاسخ 16 بازدید
سوال شده 3 مارس 2018 در مشاوره رایگان فردی توسط Haniyeh76 ممتاز (120 امتیاز)
1 پاسخ 19 بازدید
3 پاسخ 10 بازدید
1 پاسخ 12 بازدید
2 پاسخ 12 بازدید
1 پاسخ 19 بازدید
1 پاسخ 11 بازدید
...