مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

نداشتن تمرکز در امتحان

168 بازدید
سوال شده ژان 27, 2018 در مشاوره رایگان فردی توسط امین
من یه مشکلی بزرگ دارم اینکه اصلا تمرکز خوبی سر جلسه امتحان ندارم دلایلش تقریبا برام مشخصه و خیلی نمیتونم پیش زمینه ها رو تغییر بدم دنبال مهارت ها و تمرین هایی هستم که تمرکز بهتر بشه حتی دارو کاهش تمرکز فکر میکنم بیشتر به خاطر استرس نتیجه گیری باشه البته تپش قلب یا عرق یا فشار بالا ندارم
1 پاسخ
پاسخ داده شده ژان 28, 2018 توسط دکتر روانشناس حرفه ای (91,620 امتیاز)
ویرایش شده فوریه 10, 2018 توسط دکتر روانشناس
با سلام
دوست عزیز در مورد افزایش تمرکز راهکارهای مختلفی وجود دارد که می توانید از انها استفاده کنید ..مثلا اینکه  شما در مورد دروسی که تا بحال گذرانده اید چگونه پیش رفتید به طور کل چقدر توجه انتخابی دارید چقدر می توانید با شرا یط منطبق شوید .اینکه  شما در مورد کارهاتون  و برنامه های پیش رو چقدر برنامه ریزی دقیقی دارید خود برنامه ریزی کردن نقش بزرگی در ایجاد تمرکز دارد ..و کمک بزرگی به فرد می کند .
بهتره زودتر مراجعه داشته باشید ..امیدوارم  موفق باشید و له زودی مساله رفع شود

در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید

982122354304

موفق باشید
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران. مطالب با مضامین توهین آمیز به ادیان، دین اسلام و عقاید و استفاده از کلمات رکیک را گزارش دهید تا حذف شود.
مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

17,017 سوال

27,720 پاسخ

29,296 دیدگاه

2,540 کاربر

سوالات مشابه
2 پاسخ 152 بازدید
2 پاسخ 171 بازدید
2 پاسخ 77 بازدید
1 پاسخ 102 بازدید
سوال شده ژان 20, 2018 در مشاوره تحصیلی توسط fateme1374
1 پاسخ 297 بازدید
1 پاسخ 206 بازدید
1 پاسخ 149 بازدید
1 پاسخ 72 بازدید
سوال شده می 17, 2021 در مشاوره تحصیلی توسط بی نام
1 پاسخ 71 بازدید
سوال شده می 14, 2020 در مشاوره تحصیلی توسط آرمان
1 پاسخ 148 بازدید
...