چگونه شاد زندگی کنیم؟

17 بازدید
سوال شده 9 فوریه 2018 در مشاوره روانشناسی آنلاین توسط viroos
سلام جدیدا توی زندگیم اتفاقاتی افتاده که نمیتونم حلشون کنم و آدمایی که میخوام فراموششون کنم؟ برای فراموش کردن اون آدم ها و مشکلاتم جیکار کنم راههایی برای افزایش انرژی مثبت و شادی بخش بهم معرفی کنید لطفا با نظراتتون راهنماییم کنید
3 پاسخ
پاسخ داده شده 9 فوریه 2018 توسط راهنما
سلام باید ببینی چه چیزایی شادت میکنه به چه جیزی علاقه داری خیلی کارهای هنری و ورزشی انرژی های منفی آدم رو میگیرن مقل نقاشی سفال گری و .. .دیگران هم کاری که فکر میکنی درسته رو انجام بده و کاری به رفتار و عکس العمل طرفت نداشته باشه .در کل یاد برای خودت زندگی کنی به اولویت های زندگیت خوب فکر کنی و تصمیم جدی واسه اهدافت بگیری وقتی تصمیمت رو گرفتی و جدی مصمم به اجرای خود به خود خیلی از مسائل برات بی اهمیت میشه همه ی آدم ها اول و آخر خودمون رو داریم و خدامون
پاسخ داده شده 9 فوریه 2018 توسط مشاور
سلام یه راه حل برای اینکه بخوای کسی رو فراموش کنی اینکه بهش فکر کنی درسته خیلی ها میکن بهش فکر نکن ولی اصلش اینکه باید بشینی یه بار برای همیشه بهش فکر کنی و برا خود ت توجیه کنی که دلیلت چیه از این فراموشی بعد از اون هر وقت بخواد به یادت بیاد اون دلایل میان توی ذهنت ولی اگه همیشه جلو افکارت رو بگیری و سعی کنی ازش فرار کنی تا همیشه همرات هستن اون افکار یه بار برای همیشه
پاسخ داده شده 10 فوریه 2018 توسط دکتر روانشناس حرفه ای (59,960 امتیاز)
ویرایش شده 10 فوریه 2018 توسط دکتر روانشناس
با سلام
دوست عزیز برای شادی فرمول خاصی وجود ندارد  .برای اینکه برخی مسائل فراموش شود ابتدا باید دید اون مسائل از چه شدتی در زندگی برخوردار بودند ..چقدر این مسائل در زندگی شما تاثیر منفی گذاشتند هم مسائل هم افراد و اینکه فراموش کردن صرف اشتباه است و بهتر است که افراد بتوانند با مساله درست برخورد کنند .و بتوانتد مسائل را مدیریت کنند .در هر حال امیدوارم با مراجعه کمی از مسائل حل شود و در مورد راهکارهای شاد بودن همینکه افراد قدر لحظات با هم بودن را بدانند کم توقع بودن از زندگی نداشتن انتظارت بالا و عدم پیروی از تجملات خودش مسائل بسیار مهمی هستند ..امروزه دغدغه ها افزایش یافته است و افراد اصلا متوجه شرایط نیستند ..و فقط در گیر و دار تقلیدها گم شده اند فرمول زندگی شاد برای هر فردی حفظ اصالت خود بودن و صادقانه زندگی کردن است .امیدوارم موفق باشید

در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید

02188419832

موفق باشید
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران.

2,277 سوال

3,684 پاسخ

693 دیدگاه

2,776 کاربر

سوالات مشابه
3 پاسخ 24 بازدید
1 پاسخ 17 بازدید
1 پاسخ 12 بازدید
2 پاسخ 31 بازدید
3 پاسخ 15 بازدید
2 پاسخ 17 بازدید
1 پاسخ 9 بازدید
1 پاسخ 14 بازدید
3 پاسخ 34 بازدید
2 پاسخ 28 بازدید
3 پاسخ 27 بازدید
3 پاسخ 28 بازدید
2 پاسخ 11 بازدید
سوال شده 25 ژان 2018 در زوج درمانی توسط بی نام
1 پاسخ 18 بازدید
1 پاسخ 16 بازدید
1 پاسخ 14 بازدید
2 پاسخ 16 بازدید
2 پاسخ 24 بازدید
2 پاسخ 9 بازدید
2 پاسخ 15 بازدید
سوال شده دسامبر 21, 2017 در مشاوره خانواده آنلاین توسط هانیه مسعودی
...