درمان تیک عضبی

13 بازدید
سوال شده 14 فوریه 2018 در مشاوره روانشناسی آنلاین توسط حمیده
سلام من وقتایی که ناارحتم فکرم مشغوله یا عصبی میشم پوست لبمو میکنم با اینکه اینکار آزارم میده ولی بازم انجامش میدم همش لبم زخم میشه و خونریزی میکنه نمیدونم چجوری عادتمو ترک کنم راهکاری به نظرتون میرسه ایا ؟
3 پاسخ
پاسخ داده شده 14 فوریه 2018 توسط راهنما
به جای زخم کردن لبت یه قلم بردار به یه کاغذ هر چی دوس داری بنویس خط خطی کن نقاشی بکش هر دفعه همینکار رو بکن انشاالله ترک میشه
پاسخ داده شده 14 فوریه 2018 توسط راهنما
سلام چه مدت هست این تیک رو دارید ؟ از جوانی و نوجوانی بوده؟ یا اخیرا اینطور شدید اگه اخیرا اینطور شده حدودا چه مدت هست؟
دارای دیدگاه 14 فوریه 2018 توسط حمیده
سلام حدودا از دوران دبیرستان شروع شده تا الان که 23 سالمه حدود هفت هشت ساله
دارای دیدگاه 14 فوریه 2018 توسط راهکار
راهکار هایی برای رفع تدریجی تیک های عصبی هست اما با توجه به مدت زمانی که گفتین تیک عصبی تداوم داشته بهتره به روانشناس مراجعه کنید و برای رفعشون اقدام کنید و سریعتر و بهتر به نتیجه مطلوب می رسید
پاسخ داده شده 14 فوریه 2018 توسط مشاور
اگر از اون جو استرس خارج بشی خوب میشی فقط باید آرامش خودت رو حفظ کنی چون استرس باعث بروزش میشه و همینطور که خودت اشاره کردی خودت بر انجامش اراده داری پس باید با اراده خودت این عمل رو ترک کنی راهکارش دسته خودته باید بر خودت مسلط بشی
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران.

2,108 سوال

3,457 پاسخ

665 دیدگاه

2,180 کاربر

سوالات مشابه
2 پاسخ 14 بازدید
1 پاسخ 13 بازدید
1 پاسخ 11 بازدید
1 پاسخ 5 بازدید
1 پاسخ 14 بازدید
2 پاسخ 15 بازدید
سوال شده دسامبر 21, 2017 در روانشناسی کودک و نوجوان توسط khooshabi
4 پاسخ 19 بازدید
1 پاسخ 14 بازدید
1 پاسخ 9 بازدید
3 پاسخ 32 بازدید
1 پاسخ 16 بازدید
3 پاسخ 13 بازدید
1 پاسخ 14 بازدید
1 پاسخ 16 بازدید
1 پاسخ 8 بازدید
2 پاسخ 9 بازدید
2 پاسخ 12 بازدید
1 پاسخ 15 بازدید
...