عادت بد خوابی خیلی دوست دارم ساعته خوابمو تغییر بدم اما بعد دو سه شب دوباره به حالت اول برمیگردم نمیدونم چه راهکاری وجودداره ؟ یه چیز دیگه اینکه خیلیا بخصوص مامانا تا صدای زنگو میشنون خیلی راحت از خواب میپرن اما من چه صبح زود پاشم چه ظهر وقتی صدام میکنن یا با زنگ بیدار میشم حتما یه نیم ساعتی زمان نیاز دارم تا یه ذره دست و پام آروم بگیره بعد بلند شم و هر کاری میکنم نمیتونم از این نیم ساعت کم کنم