تبدیل کردن یک کار به عادت

11 بازدید
سوال شده 15 Mar 2018 در مشاوره رایگان فردی توسط مهدی یو
سلام من به تنبلی و هیچ کاری نکردن عادت کردم هر کاری میخوام بکنم حوصله ندارم و اصلا دست و دلم به هیچ کاری نمیره مثلا میخوام زبان یاد بگیرم کتاب های زیادی هست که میخوام بخونم خیلی چیزا هست که میخوام یادبگیرم... چطور میتونم این عادت تنبلی رو از بین ببرم و کارهایی رو که میخوام بکنم رو به عادت تبدیل کنم؟
3 پاسخ
پاسخ داده شده 15 Mar 2018 توسط ناشناس
برنامه ریزی کن مثلا بگو امشب دو صفحه کتاب میخوانم یا چهار تا کلمه زبان یاد میگیرم....
پاسخ داده شده 15 Mar 2018 توسط ghn
از نظر اسلام هر کاری رو که چهل روز انجام بدی ملکه ذهنت میشه  مثلا

اگر چهل روز نمازت رو اول وقت بخونی هیچ گاه نمازت قضا نمیشه

اگر چهل روز صبح زود بیدار شی برای همیشه سحر خیز میشی
پاسخ داده شده 15 Mar 2018 توسط دکتر روانشناس حرفه ای (55,520 امتیاز)
ویرایش شده 16 Mar 2018 توسط دکتر روانشناس
با سلام
دوست گرامی یکی از دلایل این نوع رفتار و خمودگی و عدم تحرک صرفا به این مربوط نمی شود که شما  مثلا تنبل هستید بلکه نداشتن هدف در زندگی و نداشتن برنامه ریزی متاسب باعث رخوت می شود اینکه نمی دانید دقیقا برای چه هدفی باید تلاش کنید و چگونه می شود که موفق عمل کرد همه و همه مسائل بسبار مهمی هستند که باید توجه داشته باشید ..
از سوی دیگر یک مساله مهم این است که ممکن است شما فرد کمال طلبی باشید یعنی در ذهن خودتون بخواهید کاری رو صد در صد درست انجام دهید  ..ولی چون می بینید 100 ذهنی شما محقق نمی شود بنابراین به 50 هم اصطلاحا راضی نمی شوید و کار را کلا کنار می گذارید ..

به هر حال احتمالات مختلف است و باید دید دقیقا از کی 0نین مساله ای برای شما ایجاد شده است و قبلا شرایط به چه صورتی بوده است ..در هر حال امیدوارم با مراجعه مساله حل شود و بتوانید از زندگی و شرایط خود رضایت کافی را بدست اورید

در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید

982122354304

موفق باشید
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران.

2,172 سوال

3,567 پاسخ

673 دیدگاه

2,532 کاربر

سوالات مشابه
3 پاسخ 11 بازدید
2 پاسخ 13 بازدید
2 پاسخ 11 بازدید
1 پاسخ 8 بازدید
سوال شده 22 فوریه 2018 در مشاوره رایگان فردی توسط آترین
1 پاسخ 17 بازدید
سوال شده 25 ژان 2018 در زوج درمانی توسط ساناز
2 پاسخ 14 بازدید
2 پاسخ 9 بازدید
2 پاسخ 12 بازدید
2 پاسخ 17 بازدید
1 پاسخ 14 بازدید
سوال شده 8 فوریه 2018 در مشاوره رایگان فردی توسط نسرین بانو
2 پاسخ 13 بازدید
4 پاسخ 17 بازدید
سوال شده 22 فوریه 2018 در مشاوره تحصیلی توسط mehrasa
2 پاسخ 17 بازدید
سوال شده 2 فوریه 2018 در مشاوره تحصیلی توسط زهرا گلی
2 پاسخ 17 بازدید
سوال شده 11 مارس 2018 در مشاوره تحصیلی توسط فرخ
2 پاسخ 16 بازدید
1 پاسخ 8 بازدید
2 پاسخ 18 بازدید
2 پاسخ 9 بازدید
3 پاسخ 24 بازدید
سوال شده 11 ژان 2018 در مشاوره رایگان فردی توسط مهشید کسرایی
1 پاسخ 20 بازدید
سوال شده دسامبر 25, 2017 در مشاوره رایگان فردی توسط مانیا
...