مشاوره درباره موفقیت

13 بازدید
سوال شده 9 مارس 2018 در مشاوره رایگان فردی توسط s ممتاز (160 امتیاز)
سلام من خودارضایی میکنم خیلی وقته.هرکارنیکنم نمیتونم ترک کنم دوماه دیگ کنکوردارم ومیخوام موفق بشم ولی این مشکل نمیذاره که من اونجوری که بایدموفق بشم من خیلی ناراحتم که نتونم به آرزوهام برسم به خاطراین کارنه اعتمادبه نفسی برام مونده ونه اراده ای چیکارکنم بتونم سریع ترکش کنم؟
2 پاسخ
پاسخ داده شده 10 مارس 2018 توسط دکتر روانشناس حرفه ای (64,760 امتیاز)
ویرایش شده 11 مارس 2018 توسط دکتر روانشناس
با سلام
دوست گرامی اینکه چه مدتی شروع شده مهمه تحت چه شرایطی ایجاد شده چه مواقعی شدت می یابد همه این ها اهمیت دارد که اگر قرار باشد به شما کمک شود باید مسائل رو متوجه شویم ..به هر حال در نظر داشته باشید که  حتما برای رفع مساله باید مراجعه داشته باشید و بدونید که  طبیعتا این عمل قدرت تمرکز لازم که برای کنکور نیاز دارید را می گیرد ولی به یک باره هم نرتفع نخواهد شد بلکه کم کم باید تلاش کنید که این عادت ناپسند ب طرف شود عموما افراد این رفتار را در نواقع اضطرابی دارند منتهی اگر عوامل ایجاد کننده شناسایی شود کمک بزرگی به شما می شود برای مثال  دیدن هر صحنه فیلم عکس و حتی هر فوری که باعث این مساله می شود باید دوری کنید ضمت اینکه باید بدونید که به هر حال  مشکلات گسترده ای وجود دارد و شکل می گیرد اگر تداوم یابد
پس هر موقعی که شرایط این رفتار فراهم شد باید سریعا تغییر وضعیت بدهیداز محرک ها دوری کنید
زمان استحمام طولانی نشود
قبل از خواب حتما معده خالی باشد .غذاهای محرک در این دوره نخورید و تا موقعی که خسته نیساید به رختخ اب نروید و هر روز یک ساعت ورزش کنید
امیدوارم به زودی مساله بر طرف شود

در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید

02122689534

موفق باشید
پاسخ داده شده 10 مارس 2018 توسط s ممتاز (160 امتیاز)
یعنی به نظرشمامن میتونم توی کنکورموفق شم؟
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران.

2,387 سوال

3,807 پاسخ

705 دیدگاه

2,415 کاربر

سوالات مشابه
2 پاسخ 25 بازدید
1 پاسخ 14 بازدید
سوال شده 31 ژوئیه 2018 در مشاوره رایگان فردی توسط بی نام
1 پاسخ 20 بازدید
1 پاسخ 19 بازدید
سوال شده دسامبر 17, 2017 در مشاوره رایگان فردی توسط آمنه
1 پاسخ 19 بازدید
سوال شده 24 ژوئن 2018 در روانشناسی کودک و نوجوان توسط ستاره
1 پاسخ 30 بازدید
1 پاسخ 27 بازدید
3 پاسخ 58 بازدید
2 پاسخ 8 بازدید
1 پاسخ 7 بازدید
1 پاسخ 34 بازدید
سوال شده 15 اوت 2018 در مشاوره خانواده آنلاین توسط هستی
1 پاسخ 23 بازدید
سوال شده 4 اوت 2018 در قبل از ازدواج توسط مریم
1 پاسخ 22 بازدید
سوال شده 3 اوت 2018 در مشاوره آنلاین طلاق رایگان توسط بی نام
1 پاسخ 25 بازدید
سوال شده 23 ژوئن 2018 در مشاوره مذهبی توسط بی نام
1 پاسخ 19 بازدید
سوال شده 9 می 2018 در شماره مشاوره تلفنی خانواده توسط ارتین
1 پاسخ 22 بازدید
سوال شده 2 می 2018 در مشاوره تحصیلی توسط بی نام
1 پاسخ 21 بازدید
سوال شده 2 می 2018 در قبل از ازدواج توسط دکتر روانشناس حرفه ای (64,760 امتیاز)
0 پاسخ 36 بازدید
سوال شده 16 مارس 2018 در آدرس بهترین مرکز مشاوره توسط بی نام
1 پاسخ 25 بازدید
سوال شده 11 مارس 2018 در قبل از ازدواج توسط لادن
2 پاسخ 38 بازدید
...