پریشانی بعد از خواب عصر

7 بازدید
سوال شده 10 مارس 2018 در مشاوره روانشناسی آنلاین توسط 1242
سلام مدتیه وقتی از خواب بعدظهر بیدار میشم حس غم و اندوه شدید دارم به شدت سنگین و افسرده ام وقتی بیدار میشم نخوابیدم خیلی خسته جوریه که از خستگی بیهوش میشم
1 پاسخ
پاسخ داده شده 10 مارس 2018 توسط راهنما
دوست عزیز این موارد بستگی به خواست شما داره به اینکه بتونید با تمرین یک خواب سبک رو تجربه کنید خواب عمیق و بعد بیدار شدن در غروب چنین حسی رو به بدن میده چون بین ساعت طبعی خواب و بیداری ایجاد مشکل میکنه بهتره بعد از استراحت و خوردن چای یا قهوه حتما پیاده روی کنید و حتما سعی کنید یه چرت بزنید این خواب سبک و چرت زدن رو خودتون بر اساس فیزیولوژی بدنتون تعیین کنید
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران.

1,959 سوال

3,195 پاسخ

651 دیدگاه

2,526 کاربر

سوالات مشابه
3 پاسخ 6 بازدید
1 پاسخ 11 بازدید
3 پاسخ 11 بازدید
سوال شده 7 مارس 2018 در مشاوره تحصیلی توسط دلارام
2 پاسخ 10 بازدید
سوال شده 31 Mar 2018 در مشاوره تحصیلی توسط saman23
2 پاسخ 22 بازدید
سوال شده 2 ژان 2018 در مشاوره تحصیلی توسط محمد معین
1 پاسخ 13 بازدید
سوال شده دسامبر 26, 2017 در مشاوره رایگان فردی توسط ناشناس
1 پاسخ 6 بازدید
7 پاسخ 15 بازدید
1 پاسخ 11 بازدید
سوال شده 14 ژان 2018 در مشاوره روانشناسی آنلاین توسط مهری
1 پاسخ 5 بازدید
سوال شده 1 روز قبل در زوج درمانی توسط سرور
2 پاسخ 13 بازدید
4 پاسخ 16 بازدید
1 پاسخ 10 بازدید
سوال شده 5 ژان 2018 در مشاوره روانشناسی آنلاین توسط بی نام
2 پاسخ 8 بازدید
1 پاسخ 8 بازدید
4 پاسخ 16 بازدید
2 پاسخ 10 بازدید
1 پاسخ 7 بازدید
2 پاسخ 9 بازدید
2 پاسخ 14 بازدید
...