استرس چیست؟..

19 بازدید
سوال شده 11 مارس 2018 در مشاوره روانشناسی آنلاین توسط محتشم
سلام استرس چیست و راه حل آن چیست؟
3 پاسخ
پاسخ داده شده 11 مارس 2018 توسط مشاور
سلام یه تعریف کوتاه میدم استرس دو نوعه عادی و غیر عادی

استرس عادی یعنی شما در مقابل محرک هایی هستی که هر شخصی که باشه کم و بیش ترس ورش میداره و واکنشی استرسی یا اضطرابی از خودش نشون میده .

استرس غیر عادی یعنی شما نسبت به یک موضوع خاص بیش از دیگران حساسیت به خرج بدید که اولش نگرانیه که کم کم به وسواس فکری و رفتاری منجر میشه

راهکارهای کلی و همه گیر و اختصاصی داره کلیو همه گیر مطالعات تقریبا تایید شده علمی هست که تقریبا روی کل مردم یا توده خاصی از مردم جواب میده راهکارهای اختصاصیشم با روانشناس و شناخت روح و روان شما بهتون توصیه میشه
پاسخ داده شده 11 مارس 2018 توسط غزل
استرس مربوط به اتفاقات روزمره است یعنی آینده خیلی نزدیک تا حدی خوبه و باعث دقت میشه ولی امان از شدیدش رسما آدمو داغون میکنه با اضطراب فرق داره اضطراب دلهره واسه اتفاقاتی که ما حدس میزنیم ممکنه در آینده بیفته و اذیت میشیم کلا دوتاش داغونن
پاسخ داده شده 13 مارس 2018 توسط دکتر روانشناس حرفه ای (68,720 امتیاز)
ویرایش شده 14 مارس 2018 توسط دکتر روانشناس
با سلام
دوست عزیز  توجه داشته باشید که به هر حال  استرس انواع مختلفی دارد و  اینکه بتوانیم از اضطراب تشخیص درست بدهیم بسیار مهم و حیاتی است ..به هر حال باید اگر شرایطی برای فرد وجود دارد که مساله خواب و استراحت را تحت تاثیر قرار می دهد فرد مراجعه داشته باشد
در جامعه امروزی استرسورها به خاطر شرایط تکنولوژی و زتدگی مدرن بسیار زیاد شده است و باید دقت داشته باشیم که جگونه تحت این شرایط ارامش خود را حفظ کنیم با کاهش درگیری های بین فردی و کاهش دغدغه های زندگی
و اینکه شما با مراجعه روش های کسب ارامش را فرا می گیرید .
به هر حال امیدوارم زندگی خوبی داشته باشید ..و بدانید که متاسفانه به اشتباه خیلی از مسائل که جز طبیعی هر زندگی است به صورت استرسور مطرح می شود .
موفق باشید

در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید

02122689534

موفق باشید
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران.

2,441 سوال

3,909 پاسخ

712 دیدگاه

2,093 کاربر

سوالات مشابه
1 پاسخ 21 بازدید
1 پاسخ 19 بازدید
1 پاسخ 14 بازدید
2 پاسخ 37 بازدید
1 پاسخ 21 بازدید
1 پاسخ 12 بازدید
3 پاسخ 14 بازدید
2 پاسخ 20 بازدید
1 پاسخ 11 بازدید
1 پاسخ 29 بازدید
1 پاسخ 16 بازدید
2 پاسخ 19 بازدید
1 پاسخ 16 بازدید
1 پاسخ 7 بازدید
2 پاسخ 23 بازدید
سوال شده دسامبر 18, 2017 در قبل از ازدواج توسط جویبار
1 پاسخ 10 بازدید
1 پاسخ 25 بازدید
1 پاسخ 19 بازدید
1 پاسخ 25 بازدید
...