اعتماد به نفس پایین

18 بازدید
سوال شده 11 مارس 2018 در مشاوره روانشناسی آنلاین توسط اعظم
سلام من دختری 25 ساله هسم با اعتماد به نفس پایین همیشه همه آدم ها رو از خودم بالاتر میبینم روابط عمومی خیلی پایینه که ب فکر میکنم مربوط به اعتماد به نفس پایینم بشه نمیدونم چجوری بگم از حرف زدن تو جمع خجالت میکشم از اینکه یه اشتباهی رو سهوی انجام بدم احساس بدی پیدا میکنم نمیتونم درست تصمیم بگیرم مثلا میگم یه کاریو انجام بدم اما به وقتش میرسه زود از تصمیم برمیگردم جدیدا هم اصلا نمیتونم روی کاری تمرکز کنم خیلی گیج شدم نمیدونم باید چیکا کنم چجوری این مشکل رو حل کنم؟
2 پاسخ
پاسخ داده شده 11 مارس 2018 توسط راهنما
به نظر من برای به دست آوردن اعتماد به نفس باید تکرار و تمرین کنی کم کم خودتو تو شرایطش قرار بده و همیشه اینجور فکر کن که طرف مقابل و جمعی که درونش قرار گرفتی از تو یه سطح پایین تر هستن قبل از صحبت کردن تو دلت حرفایی که میخوای بزنی رو مرور کن با صدای رسا صحبت کن و هیچوقت خجالت نکش اغلب فقط میخوان ببینن حرف چیه و کاری به حالات فیزیکی و ظاهریت ندارن
پاسخ داده شده 11 مارس 2018 توسط مهدیس
مشاوره برو گلم بعدش جلو اینه تمرین کن و تلقین مثبت کن که همه ازت پایین ترن و تو یه پرنسس زیبایی واسه تمرکز درستم حواست رو جمع کنی حله فکر کنی هیچ غیراز کتابن دور و برت نیست و محیط رو فراهم کن واست
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران.

2,179 سوال

3,575 پاسخ

674 دیدگاه

3,000 کاربر

سوالات مشابه
2 پاسخ 19 بازدید
3 پاسخ 13 بازدید
1 پاسخ 13 بازدید
1 پاسخ 25 بازدید
1 پاسخ 13 بازدید
2 پاسخ 16 بازدید
سوال شده 8 فوریه 2018 در دوستی یا نامزدی توسط سپیدار
2 پاسخ 20 بازدید
1 پاسخ 21 بازدید
2 پاسخ 14 بازدید
1 پاسخ 11 بازدید
1 پاسخ 14 بازدید
2 پاسخ 25 بازدید
1 پاسخ 10 بازدید
سوال شده 18 فوریه 2018 در مشاوره تحصیلی توسط هیوا
1 پاسخ 9 بازدید
1 پاسخ 8 بازدید
سوال شده 14 ژان 2018 در دوستی یا نامزدی توسط ایران پارس
1 پاسخ 15 بازدید
2 پاسخ 14 بازدید
1 پاسخ 13 بازدید
1 پاسخ 17 بازدید
سوال شده دسامبر 17, 2017 در زوج درمانی توسط سمیرا
2 پاسخ 19 بازدید
...