سلام، من ۱۸ سالمه و دو سالی می شه که اعتیاد شدیدی به خودارضایی پیدا کردم، میدونم که این کار خیلی ضرر داره اما وابستگی زیادی پیدا کردم به این کار و هیچ جوره نمی تونم ترکش کنم. اوایل کم اتفاق می افتاد که خودارضایی کنم اما الان در یک هفته سه بار این کارو انجام می دم. الان تو دوران کنکور هم هستم و این مسئله همه * فکرمو درگیر کرده، اگه خودارضایی نکنم اصلا نمی تونم درس بخونم، عصبی می شم و انگار تا این کارو انجام ندم آروم نمی شم. چکار کنم که از سرم بیفته، یا بتونم به حداقل برسونم این کارو؟ کسی می تونه راهنمایی کنه!؟