عادت بد انجام کار بصورت زوج

31 بازدید
سوال شده 8 اکتبر 2018 در مشاوره روانشناسی آنلاین توسط ساسان
سلام خسته نباشین من یک عادت بد دارم که هرکاریو میکنم باید زوج باشه.مثلا دوبار دستمو بزنم به چیزی یا دوبار از رو چیزی رد شم..یا مثلا اب میخورم باید دوبار بخورم.سالهاست این عادت اذیتم میکنه
1 پاسخ
پاسخ داده شده 11 اکتبر 2018 توسط دکتر روانشناس حرفه ای (79,600 امتیاز)
ویرایش شده 14 اکتبر 2018 توسط دکتر روانشناس
با سلام
دوست عزیز
باید دقیقا مشخص بشه از چه سالی این مساله شروع شده و به چه مدتی چون مساله بسیار مهمی که  وجود داره اینکه که این کاملا بر می گرده به اختلال وسواس عملی که البته شاید پیگبری تا کنون داشتید ولی چنانچه تا به حال اصلا مراجعه نکردید باید حتما مراجعه داشته باشید به هر حال این نکته که شما  فکر می کنید که   ابن مساله خودش بهبود پیدا می کند اشتباه است جتی مشکلاتی را در سایر حوزه ها ایجاد خواهد کرد خب طبیعتا اکنون به ان توجهی ندارید
در مورد مساله وسواس ببینید به دو صورت فکری و عملی است وسواس ها ابتدا ممکنه افکاری باشند که به صورت مکررو پی در پی ایجاد می شوند و تلاش برای متوقف کردن انها کاملا بی فایده است .این حالت وسواس ها به هر حال شرایطی را برای فرد ایجاد می کنند .
به دلیل اضطرابی که شرایط برای فرد ایجاد می کند فرد ممکن است که  کم کم حالتی برایش ایجاد شود مبنی بر اینکه  این اضطراب او را به سمت اعمالی ببرد که فکر می کند با انجام ان اعمال می تواند  شرایط بهتری را پیدا کند

به هر صورت کم کم وسواس برای کاهش اضطراب او را مجبورربه شستن چک کردن نظافت بر علیه الودگی هایی که صرفا در فکر او وجود دارد پیش می برد و نه تنها مسائل او حل نمی شود بلکه مشکلات کم کم گسترش هم پیدا می کند .
به هر حال اگر واقعا زندگی فرد را مختل کند ومشکلاتی را در مسیر پیشرفت فردبرای او ایجاد کند خب طبیعتا بهتر است که جلوی  ان گرفته شود.و خب هم دارو درمانی البته در مواقع حاد و هم درمان روانشناختی وجود  دارد و اصلا جای نگرانی نیست البته بسته به توضیحات کوتاه شما این مساله را مطرح کردم ممکن است با مراجعه حضوری موارد دیگری مشخص شود که اهمیت بسیاری دارد .
 به هر صورت موفق باشید . و امیدوادم مساله به زودی حل و مدیریت شود

در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید

02122689558

موفق باشید
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران.

2,630 سوال

4,186 پاسخ

729 دیدگاه

2,880 کاربر

سوالات مشابه
3 پاسخ 16 بازدید
1 پاسخ 9 بازدید
سوال شده 22 فوریه 2018 در مشاوره رایگان فردی توسط آترین
1 پاسخ 14 بازدید
سوال شده دسامبر 17, 2017 در روانشناسی کودک و نوجوان توسط parniyan
1 پاسخ 27 بازدید
2 پاسخ 23 بازدید
1 پاسخ 39 بازدید
1 پاسخ 14 بازدید
سوال شده 21 Mar 2018 در مشاوره روانشناسی آنلاین توسط بی نام
2 پاسخ 43 بازدید
1 پاسخ 22 بازدید
...