احساس دلتنگی

16 بازدید
سوال شده 23 اکتبر 2018 در مشاوره رایگان فردی توسط بی نام
با سلام خسته نباشید دختری هستم 20 ساله در دوران  دبیرستان یه همکلاسی داشتم که  دختر خیلی خوبی بود میخواستم باهاش دوست بشم نشد بنده خدا خودش هم دوست داشت با من باشه   ولی من مجبور شدم از اون مدرسه برم جای دیگه   بعدا که همدیگرو دیدیم خیلی خوش حال شد شمارمو گرفت گفت بیا خونمون از این حرفا ولی هر بار که اومدم زنگ بزنم بهش نمیدونم چرا نمیتونستم   با این که دلم تنگ میشه ولی نمیوتنم   گاهی احساس دلتنگی خیلی اذیتم میکنه با اینکه دانشگاه رفتم ولی بازم حس دلتنگی دارم  اما خجالت میکشم دوست دارم ببینمش میشه کمک کنید احاس میکنم نمیتونم با ادم هایی دوستتشون دارم خوب ارتباط برقرار کنم و ناراحتشون میکنم فکر میکنن مغرورم اشتباه برداشت میکنن ولی این طوری نیست فقط خجالت میکشم یکی از همکلاسی های قدیمیهم هیمن کارو کردم باهاش همش بهم میگفت مغروری بعدشم به گریه افتاد الان هر چی میگذره احساس دلتنگیم زیاد میشه دو ساله ندیدمشون میدونید گاهی از حس ادم ها نسبت به خودم دچار شک میشم به خاطر همین  هم دل تنگ میشم هم میترسم اونا منو پس بزنن از این که منو نخواهند میترسم همش میگم شاید فقط من اونا رو دوست دارم.   باید چکار کنم چطوری این وضعیت رو درست کنم ؟
1 پاسخ
پاسخ داده شده 23 اکتبر 2018 توسط دکتر روانشناس حرفه ای (71,120 امتیاز)
ویرایش شده 27 اکتبر 2018 توسط دکتر روانشناس
با سلام
دوست عزیز
ببینید نکته ای که به طور کل وجود دارد این است که بدانید به هر صورت  داشتن تعامل و رابطه درست وقتی فردی مهارت ندارد نیازمند فراگیری مهارت های ارتباطی است .
این مهارت ها را باید حضورا به روانشناس مراجعه راشته باشید تا بیاموزید و نکته مهمی که وجود دارد این است که بدانید به هر حال افراد  برای رفع دلتنگی ها احتیاج دارند که با سایرین در تعامل باشند و بتوانن ارتباط موثری برقرار کنند اینکه چگونه بتوانند این ارتباطات را برقرار کنتد خودش مساله بسیار مهمی است شما باید با شخصیت خودتون اشنا باشید و خب بدانید که  در فرایند ارتباطی چه می خواهید .وقتی با افراد گاها در برخوردهای اولیه از موضع بالا برخورد کنید خب شرایطی ایجاد می شود که با مشکلات بسیاری دست و پنجه نرم خواهید کرد .
فرایند دوست یابی خودش مساله بسبار مهمی است که بای توجه داشتهواشید که شهصییت طرف مقابل حدود و خط قرمزها را باید در ارتباط در نظر گرفت و خب گاهی نه صمیمیت  و نه بی تفاوتی بلکه اعتدال داشتن کمک خواهد کرد

در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
02188422495
موفق باشید
دارای دیدگاه 24 اکتبر 2018 توسط بی نام
ممنون از راهنماییتون ببخشید میخواستم  واضح تر بگم  من یه مشکلی  دارم به همکلاسیم وابسته بودم میخواستم این طوری نباشه ولی نتونستم تو دوسالی که ازش دور بودم افت تحصیلی کردم نمره هام بد شد حتی نمیتونستم درست با بقییه همکلاسی هام تو مدرسه ی دیگه ارتباط برقرار کنم طوری که همکلاسی های دیگه ام همش بهم میگفتن مشکلت چیه که همش ناراحتی ولی خب نمیتونستم بگم این طوری شدم بعد سعی میکردم خودم حالمو خوب کنم وقتی یادش میافتادم سعی میکردم به یک کار دیگه مشغول شم دو سال گذشت اصلا نتونستم فراموشش کنم تا این که امتحان نهایی دیدمش وقتی دیدم خیلی خوش حال شد از چهره اش میفهمیدم تا این که گفتم شمارشو داد و اینا بعد میترسیدیم از این که من فقط این حسو دارم به خاطر همین زنگ نزدم بهش سعی کردم فراموشش کنم با این که دختر خوبیه ولی من میترسم  منو نخواد چمیدونم چون راهنمایی هم این جوری شدم سعی کردم خودمو کنترل کنم ولی اخرش همکلاسیم با گریه ازم جدا همش به خاطر اینکه میگم اگه منو دوست نداشته باشن من داغون میشیم با این حال بازم که جلوی خودم رو میگیرم باز دلم تنگ میشه گریه میکنم دلم میخواد رابطه ام درست بشه باهاشون ولی ترس دوست نداشتنشون همیش میره تو مخم همش میگم چرا باید منو دوست داشته باشن  فکر میکنم در حدشون نیستم  حتی بهم مغرورم میگن ولی اونا رو خیلی دوست دارم  با اینکه فکر میکنن من یه ادم سرد بی روحم  نمیتونم ابراز کنم احساسات خودمو  از ترس دوست نداشته شد با این وجود احساس اینا که فقط درکم میکنن وقتی حرف میزدم باهاشون خیلی کمک میکردن بهم چون خوب درکم میکردن خیلی دوستشون دارم اما میترسم اونا منو دوست نداشته باشن فاصله میگرم ازشون همچین ترسی همش ناخود اگاه دارم
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران.

2,472 سوال

3,973 پاسخ

721 دیدگاه

2,035 کاربر

سوالات مشابه
1 پاسخ 22 بازدید
2 پاسخ 24 بازدید
2 پاسخ 13 بازدید
1 پاسخ 17 بازدید
2 پاسخ 28 بازدید
1 پاسخ 13 بازدید
1 پاسخ 18 بازدید
سوال شده 14 ژان 2018 در مشاوره رایگان فردی توسط محمد جواد
2 پاسخ 26 بازدید
3 پاسخ 50 بازدید
1 پاسخ 23 بازدید
...