افسردگی حاد فردی

14 بازدید
سوال شده 9 ژان 2019 در مشاوره رایگان فردی توسط عاطفه
باسلام خانمی هستم ۲۴ساله ۴ساله ازهمسرم بخاطراعتیادی که داشت جداشدم والان همش فکرم اینه خودموبکشم چندبارن باقرص ویک بارم باتیغ رگموزدم .الانم همش فکرم خودکشیه انگیره ندارم مضطربم.توخانواده ام مشکلات زیادی دارم پدرم اعتیادداره یه خواهرفلج دارم وقتی به این وصع خانوادم نگاه میکنم بیشترناراحت میشم .مدام گریه میکنم ومخام زودتربمیرم.ازطرفی هم دلم مخاد ازدواج کنم اماترس دارم از ازدواج.توروخداکمکم کنید هزینه مشاوره ندارم وگرنه میرفتم حضوری مشکلمو به مشاوره میگفتم.خیلی داغونم.
1 پاسخ
پاسخ داده شده 9 ژان 2019 توسط دکتر روانشناس حرفه ای (90,240 امتیاز)
با سلام
دوست عزیز

ببینید خب حضورا طببعتا کمک کننده تر است  ولی خب مراکز دولتی و یا مراکز مشاوره دانشجویی که برای شما هزینه ای نداشته باشد .
در نظر داشته باشید که با شرایطی که وجود دارد بهترین کار این است که شما باید زیر نظ روانشناس باشید برای اموختن تکنیک های کاهش افسردگی و اضطراب و خب بله شرایط سختی وجود دارد که کاملا قابل درکه منتهی شما 24 سالتونه و هنوز فرصت های بسیاری دارید چه برای ساختن اینده کاری و چه ازدواج و باید در نظر داشته باشید که  چطور باید اقدام کنید .
ضمنا در نظر بگیرید که  وقتی که  شما می فرمایید که  به هر صورت  جدا شدید خب طلاق منشا استرس فراوانی است منتهی ایا افرادی نیستند که شرایطی چند برابر بدتر از شما داشتند  ولی باز برای حل زندگی تلاش کردند و خواستند که زندگی شرایط بهتری داشته باشد به هر حال این راهم باید در نظر داشته باشید
شما در قدم اول باید اعتماد به نفس تغییر را پیدا کنید خب طلاق گرفتید و تمام شد و خانواده ای که نمی توانید انکاررکنید ولی خودتون به شخصه چه توانمندب هایی دارید که می توانید از انها استفاده کنید این نکته بسیار مهم ترس است
به 6ر صورت امیدوارم موفق باشید و خوشبخت امید به اینده راهگشا خواهد بود
در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید

44034490

موفق باشید
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران.

2,891 سوال

4,493 پاسخ

744 دیدگاه

2,762 کاربر

سوالات مشابه
1 پاسخ 27 بازدید
سوال شده نوامبر 2, 2018 در مشاوره رایگان فردی توسط Respina ممتاز (120 امتیاز)
1 پاسخ 27 بازدید
1 پاسخ 53 بازدید
1 پاسخ 24 بازدید
سوال شده مارس 3, 2018 در مشاوره رایگان فردی توسط Haniyeh76 ممتاز (120 امتیاز)
2 پاسخ 15 بازدید
1 پاسخ 27 بازدید
1 پاسخ 42 بازدید
1 پاسخ 24 بازدید
...