مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

پاکسازی......

63 بازدید
سوال شده 13 ژوئیه 2024 در مشاوره رایگان فردی توسط mehdii ممتاز (180 امتیاز)
درود...
دوستان کسی میدونه منظور از پاکسازی(پاکسازی  پوست ، صورت و ذهن یعنی چه)؟ و به چه صورت انجام میگیرد؟؟
ممنونم میشم یه مقدار با جزئیات برام بگید.
1 پاسخ
پاسخ داده شده 13 ژوئیه 2024 توسط Ihelpeveryone ممتاز (180 امتیاز)
سلام رفیق!

خب، در مورد پاکسازی پوست و صورت، معمولاً منظور اینه که پوستت رو از آلودگی‌ها، سلول‌های مرده و چربی‌های اضافی تمیز کنی تا پوستت سالم‌تر و شاداب‌تر به نظر برسه. برای این کار می‌تونی از محصولات مختلفی مثل ژل شستشو، اسکراب، تونر و ماسک استفاده کنی. اول با یه ژل شستشوی مناسب، پوستت رو تمیز کن. بعد می‌تونی از یه اسکراب استفاده کنی تا سلول‌های مرده پوستت رو از بین ببری. بعد از اون، با یه تونر، PH پوستت رو تنظیم کن و در نهایت، از یه ماسک مناسب برای تغذیهٔ پوستت استفاده کن. البته، قبل از استفاده از هر محصولی، حتماً نوع پوستت رو بشناس و محصول مناسب پوستت رو انتخاب کن.

در مورد پاکسازی ذهن هم، معمولاً منظور اینه که افکار منفی و استرس‌زا رو از ذهنت بیرون کنی و به جاش، افکار مثبت و آرامش‌بخش رو جایگزین کنی. برای این کار، می‌تونی از روش‌های مختلفی مثل مدیتیشن، یوگا، تمرینات تنفسی، نوشتن افکارت روی کاغذ و یا حتی صحبت کردن با یه دوست صمیمی استفاده کنی. مهم اینه که بتونی ذهنت رو آروم کنی و بهش استراحت بدی.
دارای دیدگاه 15 ژوئیه 2024 توسط mehdii ممتاز (180 امتیاز)
متشکرم دوست ارجمند
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران. مطالب با مضامین توهین آمیز به ادیان، دین اسلام و عقاید و استفاده از کلمات رکیک را گزارش دهید تا حذف شود.
مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

17,210 سوال

28,435 پاسخ

29,795 دیدگاه

2,806 کاربر

سوال مشابهی یافت نشد
...