فشار خانواده

Question

سلام من امسال سال کنکورمه و به شدت تحت فشار خانوادمم...
من تا سالالی پیش خودم درسمو میخوندم و نتایج خوبی هم میگرفتم ولی کسی زورم نمیکرد..یعنی به این مفهوم که یکی دایما پشت گوشم داد بزنه که باید فلان کارو انجام بدی یا نه...
امسال انتطارات خیلی ازم بالا رفته خانوادم بخ کمتر از رتبه ۱ راضی نیستن توی صحبتا میگن فقط تلاشت مهمه ولی میدونم اگه نتیجه دلخواهشونو نیارم کلی سرکوفت و سرزنش اونور منتطرمه که وای اگه فلان کارو انحام میدادی فلان میشد و...
همین اول سال تا دو دقیقه میشینم رد میشن میگن حواست هست زماناتو چطوری تلف میکنی..یا اینطوری قبول ننیشی...
مشاور مدرسمون از وضعیت تخصیلیم راضیه و حتی میگه دو روز تو هفته خداقل باید یه تفریح درست حسابی داشته باشی ولی آخهخخخخهه نمیدونه توی خونه ما تفریح که هیچ حتی کتاب غیر درسی هم دو دقیقه میخونم میگن فلان درسو نخوندی فلان درس ضعیفی... من دیگه خسته شدم... این وضعیت اگه ادامه داشته باشه ۱۰۰ درصد انقدر انتطار اواخر سال ازم زیاد میشه که اصلا میترسم عملکرد عادی هر سالم رو هم نتونم انجام بدم :(

Answer 1

خیلی دَرکِت می‌کنم چی می‌گی، اوضاعِت سخته مخصوصاً با این فشار خونواده‌ت. باید با خونواده‌ت یه گپ درست حسابی بزنی و بهشون بگی که این فشار و توقعات بالا، نه تنها کمک نمی‌کنه، بلکه باعث استرس و افت عملکردت هم می‌شه. بهشون بگو که مشاور مدرسه‌ت از وضعیت تحصیلت راضیه و حتی گفته دو روز در هفته باید تفریح کنی. سعی کن بهشون بگی که برای نتیجهٔ خوب، نیاز به آرامش و تعادل بین درس و تفریح داری. باید بهشون بگی که تفریح برای روحیه‌ت لازمه و کمک می‌کنه که بهتر درس بخونی. اگه می‌بینی نمی‌تونن درک کنن، شاید بهتر باشه یه کم یواشکی این کارا رو انجام بدی، مثلا وقتی نیستن یا وقتی خوابن. ولی در کل، بهتره که باهاشون به توافق برسی. باید به خودت یادآوری کنی که ارزشِ تو به نتیجهٔ کنکور نیست و هر نتیجه‌ای که بگیری، بازم می‌تونی موفق باشی. سعی کن به‌جای تمرکز روی توقعات خونواده، روی هدف خودت تمرکز کنی و برای رسیدن بهش واقعاً تلاش کنی. موفق باشی.

Comments

حتما... مرسی از راهنماییتون