مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

راهکار برای خجالتی بودن بزرگسال

236 بازدید
سوال شده می 30, 2019 در مشاوره روانشناسی آنلاین توسط محمد
با سلام
من محمد هستم  و سی سالمه و با توجه به توانایی های بالایی که دارم مثلا در زمینه خوانندگی-خوشنویسی -ورزشی و غیره متاسفانه به دلیل خجالتی بودن یا شاید هم عدم اعتماد به نفس متحمل شکست میشم
نمیدونم باید چکار کنم برام خیلی مهمه بقیه راجع به من چی فکر می کنندوهمین باعث میشه نتونم نه بگم یا تصمیم درست بگیرم مثلا وقتی تنهام و میخونم هر کس میشنوه تعریف میکنه ولی وقتی توی جمع میخوام حرف بزنم یا بخونم اب دهنم غلیظ میشه و صدام بالا نمیاد

ممنون میشم راهنمایی بفرمایید که چکار باید بکنم
سپاس
1 پاسخ
پاسخ داده شده می 30, 2019 توسط zahra.dehghan حرفه ای (88,840 امتیاز)
با سلام خدمت شما دوست عزیز

اینکه شما استعدادهای خود را می شناسید یک موفقیت محسوب می شود اما در کنار شناسایی این استعدادها نیاز است که فرد در مسیر درست بتواند از آنها استفاده کند دلایل مختلفی می تواند باعث شود که فرد عملکرد اصلی خود را از دست بدهد که نیاز به شناسایی دارد .

این موضوع نیاز به بررسی دقیق تری دارد در اول نیاز است بدانم که چه افکاری قبل از اضطراب در شما وجود دارد؟

2. در چه مکانهایی بیشتر دچار کمبود اعتماد به نفس می شوید ؟

3. افرادی وجود دارند که در کنار آنها راحت تر بتوانید هنرهای خود را به نمایش بگذارید؟

4. این احساس اضطراب و عدم اعتماد به نفس در چه زمان هایی رخ می دهد تنها در زمان اجرای هنرهایتان یا در روابط اجتماعی دیگران نیز تاثیر دارد؟

5. از چه زمانی با این مشکلات روبرو شده اید ؟

لطفا این اطلاعات را در اختیار ما قرار بدهید تا بتوانیم بهتر شما را راهنمایی کنیم؟

درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
02122354783
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران. مطالب با مضامین توهین آمیز به ادیان، دین اسلام و عقاید و استفاده از کلمات رکیک را گزارش دهید تا حذف شود.
مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

17,018 سوال

27,722 پاسخ

29,307 دیدگاه

2,675 کاربر

سوالات مشابه
2 پاسخ 149 بازدید
1 پاسخ 85 بازدید
1 پاسخ 221 بازدید
1 پاسخ 81 بازدید
2 پاسخ 191 بازدید
1 پاسخ 188 بازدید
سوال شده ژوئن 18, 2019 در مشاوره رایگان فردی توسط بی نام
2 پاسخ 284 بازدید
5 پاسخ 1,413 بازدید
...