با سلام خدمت شما
رشد قد به عوامل مختلفی از جمله ژنتیک ، و عوامل محیطی از جمله : تغذیه و ورزش بستگی زیادی دارد . بله شما هنوز در دوران نوجوانی می باشید و می توانید با استفاده از یک برنامه تغذیه مناسب تحت نظر متخصص و انجام یک سری ورزش های حرکتی تحت نظر مربی به رشد قدی بهتری برسید .
