سلام.من اصلا نمیتونم روی درس خوندن یا گوش دادن به درس متمرکز بشم و شرایط درس خوندنم باید خعلی ویژه باشه نباید زیاد سرد یا گرم باشه نباید خیلی گرسنه یا سیر باشم.نباید سر و صدا باشه ولی خیلی ساکت هم نباید باشه ...و به شدت موقع درس خوابم میگیره...هیچ کسی نباید توی خونه خواب باشه وگرنه خوابم میگیره کتابخونه زیادی ساکته و خوابم میگیره و توی سرو صدا هم حواسم پرت میشه...گاهی فک میکنم هیچ جوره شرایط درس خوندنم جور نمیشه انگار و اینا بهونه است.و به شدت وخت تلف میکنم با هر چیزی با فک کردن با خوردن خوراکی با نقاشی و خیلی زیاد با موبایل.دارم دیونه میشم نمیدونم باید چی کار کنم...لطفا کمکم کنید
