بسیار زود رنجم

Question

سلام دختری 20 ساله هستم که بسیار زودرنجم البته دو سال هست که این مشکل رو دارم .و خیلی زود با کوچکترین حرف سریع بهم برمیخوره و ناراحت میشم.و یه حرفی میزنم یا کاری میکنم که طرف مقابلم ناراحت میشه و زود پشیمون میشم.نمیدونم چیکار کنم خواهش میکنم راهنماییم کنید.

Answer 1

با سلام

دوست گرامی این زودرنجی و حساس بودن ممکنه به نوع تربیت برگردد و ممکنه مسائل و ارتباط ات خانوادگی و برخوردها و فیدبک گرفتن ها به علاوه سرشت تاثیر گذار باشد بخش هایی از زودرنجی که صرفا مربو ط به سرشت است خب نمی شود کار * کرد ولی مسائل تربیتی و اموزشی وقتی مشکل دارد و باعث می شود فرد به سمت حساس بودن پیش برود و برخوردهایی داشته باشد که شاید دلخواه نباشد می شود مرتفع شود و باید اموزش های مدیریت رابطه و رفتار را فرا بگیرید هم می توانید در کارگاه های اموزشی شرکت کنید و هم اینکه حضورا مراجعه داشته باشید و با روانشناس صحبت حضوری داشته باشید چون طبیعتا سوالاتی مطرح می شود که فرد باید پاسخ گو باشد بنابریان قطع با مراجعه و صرف زمان برای اجرا و انجام تکالیف مساله شما مرتفع خواهد شد و جای نگرانی نیست و همین که متوجه شدید که رفتارتون مشکل ساز است قدم اول برای تغییر است امیدوارم به زودی مساله رفع شود

در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید

982122354304موفق باشید