مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

وسواس فکری به صورت شک کردن در درست انجام دادن کار و چک کردن

359 بازدید
سوال شده ژوئیه 10, 2019 در مشاوره رایگان فردی توسط ماندانا
سلام. خسته نباشید. من دچار وسواس فکری به این صورت هستم که گوشیم رو خاموش میکنم. شک میکنم که خاموش شده باشه و فکر میکنم که روشن مونده. میرم چک میکنم تا مطمئن شم خاموش شده. موهام رو شونه میکنم فکر میکنم که یه قسمت موهام رو شونه نکردم. دندون هام رو مسواک میزنم فکر میکنم که چندتا از دندون هام رو مسواک نکردم. اینترنت گوشیم رو خاموش میکنم فکر میکنم روشن مونده. یه برنامه رو از گوشیم پاک میکنم فکر میکنم پاک نشده. جیب های مانتوم رو خالی میکنم فکر میکنم یه اشغالی تو شون مونده. میرم چک میکنم تا مطمئن شم جیب هاش خالی اند. خیلی ممنون میشم اگه بفرمایید چه جوری میتونم این مشکل رو حل کنم?
1 پاسخ
پاسخ داده شده ژوئیه 11, 2019 توسط بی نام
سلام.دربرخی مواردکه وسواس فکری شدیدنباشه وگسترش پیدانکرده باشه بایدیکم به وسواستون اهمیت ندید.که درواقع نوعی اعتمادکردن به ذهنتونه یعنی شماباید به خودتون اعتمادکنیدکه قطعاکاری روانجام دادیدوبعداکه شک کردیدبه شکتون اهمیت ندید.درمواردشدیدترمراجعه به مشاورمیتونه کمکتون کنه
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران. مطالب با مضامین توهین آمیز به ادیان، دین اسلام و عقاید و استفاده از کلمات رکیک را گزارش دهید تا حذف شود.
مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

17,017 سوال

27,721 پاسخ

29,298 دیدگاه

2,253 کاربر

سوالات مشابه
1 پاسخ 690 بازدید
1 پاسخ 443 بازدید
سوال شده سپتامبر 7, 2020 در مشاوره رایگان فردی توسط بی نام
1 پاسخ 636 بازدید
3 پاسخ 2,527 بازدید
1 پاسخ 555 بازدید
سوال شده فوریه 25, 2020 در مشاوره مذهبی توسط بی نام
1 پاسخ 54 بازدید
سوال شده سپتامبر 26, 2023 در مشاوره روانشناسی آنلاین توسط مهدی7777 ممتاز (100 امتیاز)
1 پاسخ 404 بازدید
...