سلام دایانا جان . شرایط ما تقریبا مثل همه . من هم حدودا 14 سالمه مامانم 157 و پدرم تقریبا 180 . خودم هم 154 . راستش من اطلاعات زیادی در این زمینه ندارم و خودم هم جز سوال کننده ها هستم اما با تحقیق هایی که در سایت ها به خاطر مشکل کوتاهی خودم کردم متوجه شدم که بارفیکس ورزش های کششی شنا طناب زنی و ... به رشد قد کمک آنچنانی نمیکنه و فقط با درست کردن روش ایستادن و نشستن (صاف شدن بدن) و از لحاظ ظاهری آن هم به مقدار کم تاثیر گذاره . در والیبال و بسکتبال هم فقط افراد بلند قد شرکت میکنن (مثلا در تیم ها بلند قد ها انتخاب میشن ) نه اینکه باعث رشد قد بشن . از لحاظ علمی هم تا الان ورزشی که بتونه به رشد قد کمک زیادی بکنه ثابت نشده و همچنین عامل رشد قد رو تنها در ژنتیک تغذیه خواب کافی و ... میدونن . خود من هم در کلاس از اکثر بچه ها کوتاه ترم و بیشترشون قدی بالای 160 دارن . با این وجود که من هم تغذیه و خواب خوبی داشتم و از نظر ژنتیک هم باید تقزیبا میانگین قد پدر و مادرم بشم اما هنوز به مادرم هم نرسیدم . در هرصورت ما هنوز تا 18 سالگی امکان رشد داریم و ممکنه که صفحات رشدمون بسته نشده باشه و احتمال میدم که بازم بلند تر بشی . موفق باشی .
