با سلام و خسته نباشید . من 14 سال سن دارم قد 154 و وزن 50 . مادرم 157 و پدرم حدودا 180 و اینکه دختر هستم . به سن قاعدگی رسیدم و در کلاس تقریبا از بچه ها کوتاه تر هستم واکثر آنها قدی بالای 160 دارند . با تحقیق در سایت ها دست آخر متوجه شدم که بارفیکس ورزش های کششی طناب زنی شنا و .... تاثیری در افزایش قد ندارند وتنها موجب درست ایستادن و نشستن وبدنی صاف میشوند که باعث ظاهری بلند تر میشوند آن هم نه به مقدار زیاد . و در والیبال و بسکتبال فقط افراد بلند شکرت میکنند نه اینکه در رشد آنها تاثیر داشته باشد و عامل رشد قد را تها در ژنتیک تغذیه و خواب کافی و چیز هایی از این دست میدانند اما من نسبت به دوستانم تغذیه و خواب مناسبی دارم و از نظر ژنتیک هم باید مابین قد پدرو مادرم شوم اما هنوز به قد مادرم هم نرسیدم . از شما خواهش میکنم که راهکاری پیش پای من بگذارید چراکه بسیار به آن نیازمندم . با تشکر . خواهش میکنم نا امیدم نکنید .
