ااااااااادایاناااااااااااا

15 بازدید
سوال شده 13 اوت 2019 در مشاوره رایگان فردی توسط بی نام
من استرس زیادی دارم مثلا برای الان ک ازمون کاراته دارم از استرس زیاد ی بار خراب کردم و قراره ی بار دیگه ازم بگیرن اگه میشه کمکم کنید استرسمو کم کنم من ۱۳ سالمه
1 پاسخ
پاسخ داده شده 14 اوت 2019 توسط zahra.dehghan حرفه ای (46,940 امتیاز)
سلام به شما دوست عزیز

لطفا اطلاعات بیشتری در اختیار ما قرار بدهید تا باهم بیشتر صحبت کنیم . داشتن میزانی اضظراب به افراد کمک می کند که به سمت اهداف خود بیشتر گرایش داشته باشند و برای آن تلاش بیشتری کنند اما اگر این میطان اضطراب از سطحی که باعث بهبود عملکرد فرد می شود خارج شود و عملکرد فرد را تحت تاثیر قرار بدهد نیاز به بررسی دقیق تر دارد.

1. زمانی که احساس استرس و اضطراب می کنید چه افکاری در ذهنتان وجود دارد؟

2. این اضطراب و استرس باعث می شود که شما میزان عملکردتان مانند قبل از مسابقات یا قبل از امتحانات مدرسه و.... نباشد؟

3. رابطه شما با دوستان و خانواده چگونه می باشد؟

4. چه زمان هایی احساس اضطراب کمتری دارید؟

5. تا به حال به مشاور مراجعه داشته اید؟

6. فرد دیگری در خانواده می باشد که اضطراب هایی مشابه شما را داشته باشد؟
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران.

4,307 سوال

5,905 پاسخ

1,181 دیدگاه

2,869 کاربر

سوال مشابهی یافت نشد
...