سلام به شما دوست عزیز
لطفا اطلاعات بیشتری در اختیار ما قرار بدهید تا باهم بیشتر صحبت کنیم . داشتن میزانی اضظراب به افراد کمک می کند که به سمت اهداف خود بیشتر گرایش داشته باشند و برای آن تلاش بیشتری کنند اما اگر این میطان اضطراب از سطحی که باعث بهبود عملکرد فرد می شود خارج شود و عملکرد فرد را تحت تاثیر قرار بدهد نیاز به بررسی دقیق تر دارد.
1. زمانی که احساس استرس و اضطراب می کنید چه افکاری در ذهنتان وجود دارد؟
2. این اضطراب و استرس باعث می شود که شما میزان عملکردتان مانند قبل از مسابقات یا قبل از امتحانات مدرسه و.... نباشد؟
3. رابطه شما با دوستان و خانواده چگونه می باشد؟
4. چه زمان هایی احساس اضطراب کمتری دارید؟
5. تا به حال به مشاور مراجعه داشته اید؟
6. فرد دیگری در خانواده می باشد که اضطراب هایی مشابه شما را داشته باشد؟
