با سلام
دوست عزیز ببینید شاید اون زمین لرزه اولیه برای شما به لحاظ شدت و رفتارهای دیگران سخت بوده ولی به هر حال اتفاقی است که هیچ وقت خبر نمی دهد و قابل پیش بینی نیست باید افکار بعد از زلزله د ر شما بررسی شود و فکرهای مثبت جایگزین شود و نمی شود راحت در این باره صحبت کرد که مثلا با یک حرف شما بهبود پیدا کنید
باید حتما مراجعه حضوری داشته باشید .چون سطح تنش بالا رفته و مشکل خواب ایجاد شده است حتی در موارد شدید ممکنه نیاز به دارو داشته باشید البته که شرایط باسد سنجیده شود گاهی برخی مسائل جز حوادث اشکار ساز هستند در مورد وقایعی که قبلا اتفاق افتاده اند و مشکلاتی را ایجاد کرده اند .و حالا یک زلزله یا خبر بد باعث دوباره کشیده شدن اون وقایع به هشیاری باشند البته که فرد ممکن است مطلع نباشد
در هر حال امیدوارم با مراجعه رفع شود .
در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
02122689558
موفق باشید
