ادامه سوال قبل:بی حوصلگی و استرس

17 بازدید
سوال شده 7 سپتامبر 2019 در مشاوره رایگان فردی توسط مهرپویا 1 نشانه گذاری شده

23 سالمه

این افکار زمانی بعد از گذاشتن کتابها روی صندلی اتفاق افتاد .

زمانی سالم بودم . یکباره این افکار شروع شد و تشدید گردید

تا کنون از آن موقع تا به حال به روانپزشک مراجعه نکرده ام .

دارو ها را قبلا قبل از بروز این مشکل روانپزشک برای موردی دیگر یعنی وسواس- اضطراب تجویز کرده بود

کتابها را در همه جای دانشگاه گشته ام اما یافت نکرده ام پس می گویم نا پدید شده اند یا کسی آنها را با خود برده است .

از نظر رابطه مشکلی با خانواده ندارم . مشکل افکار مزاحم و منفی دیر خوابی اضطراب آینده می باشد مثل مشکل سربازی که همراه با دیر خوابی شود یا مثلا امتحانات در آینده که همراه با کسالت و اضطراب یا دیر خوابی شود و ... .

در حین انجام کار ها افکار مزاحم دارم .

برنامه روزانه به صورت زیر است

صبحانه-فکر کردن به اینکه کسل هستم و می خواهم بهتر شوم-طناب زدن در حیاط خانه-تمرین خطاطی-نهار-نشستن پای کامپیوتر تا عصر-عصر ورزش کردن-برگشتن از ورزش و شام-کتاب خواندن

من می خواهم نتیجه ی مطلوبی حاصل شود اما تا کنون آنگونه نشده است .

1 پاسخ
پاسخ داده شده 8 سپتامبر 2019 توسط zahra.dehghan حرفه ای (53,180 امتیاز)
دوست عزیز لطفا در زیر سوال و پاسخ مشاور جوابها را ارسال کنید تا به سوال شما و مشاور دسترسی داشته باشیم
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران.

4,496 سوال

6,104 پاسخ

1,289 دیدگاه

2,870 کاربر

سوالات مشابه
1 پاسخ 12 بازدید
سوال شده 7 سپتامبر 2019 در مشاوره رایگان فردی توسط مهرپویا
1 پاسخ 8 بازدید
سوال شده 7 سپتامبر 2019 در مشاوره رایگان فردی توسط مهرپویا
3 پاسخ 120 بازدید
سوال شده ژان 11, 2018 در مشاوره رایگان فردی توسط مهشید کسرایی
1 پاسخ 26 بازدید
0 پاسخ 20 بازدید
سوال شده 14 Mar 2019 در مشاوره رایگان فردی توسط ساحل ممتاز (160 امتیاز)
1 پاسخ 53 بازدید
2 پاسخ 34 بازدید
سوال شده دسامبر 10, 2017 در مشاوره رایگان فردی توسط الینا
1 پاسخ 45 بازدید
1 پاسخ 24 بازدید
سوال شده 23 مارس 2019 در مشاوره خانواده آنلاین توسط Banojan ممتاز (120 امتیاز)
2 پاسخ 42 بازدید
...