سلام و عرض ادب من حدودا یک ماه پیش به دلیل مشکلاتی که داشتم به یک روانشناس و طرحواره درمانگر مراجعه کردم که جلسه * اول بسیار خوب پیش رفت و وارد طرحواره ها شدن اما جلسات بعدی به موارد دیگه پرداختن و از موضوع طرحواره دور شدن و تا ۳ جلسه * بعدی احساس راحتی من در اتاق مشاوره کمتر و به اضطرابم افزوده میشد در صورتی که قبل از شروع جلسه احساس هیجان و اشتیاق بسیاری داشتم اما بعد از پایان جلسات تا دو روز انواع فکرها و احساسات بد را تجربه کردم مثل گریه و خود سرزنش گری و بی انگیزگی که البته با خودشون مطرح کردم ولی واکنش و جوابی دریافت نکردم تا جلسه * اخر که جلسه چهارم بود و مشاورم گفت نیازی نیس ادامه بدی فقط روی مسئله ادامه تحصیلت تمرکز کن (که البته یکی از مشکلات اصلی بود که مطرح کردم) و تا ۳ هفته * بعد مجدد مراجعه کن تا درباره ادامه تحصیلت باز هم صحبت کنیم ،بعد از ان احساس کردم از طرف مشاور طرد شدم حس میکنم مشکلات اصلیمو ندیده و خودمو مقصر میدونم که چرا حتی با مشاور هم نتونستم راحت صحبت کنم و دچار هیجانات اشتباه شدم باید اضافه کنم که من با دوست صمیمیم باهم به ایشون مراجعه کردیم و تا حدی در جریان روند درمانی همدیگر هستیم و این ناراحتی و حس سرخوردگیمو بیشتر میکنه که برای دوستم تاثیرات خوبی داشته ولی برای من نه و پیش خودم فکر میکنم که در مقایسه با دوست چون اعتماد به نفس پایین تری دارم و خجولم به خوبی صحبت نمیکنم باعث این اتفاق شده و مدام افکار زنجیره وار دیگه که در ادامه وارد ذهنم میشن (هرچند الان متوجهم که کار اشتباهی کردیم که یک درمانگر رو انتخاب کردیم) ،حالا سوال من از شما اینه که لطفا راهنماییم کنید چطوری این افکار و احساسات رو از خودم دور کنم و اصلا تمایل ندارم که با خود ایشون مطرح کنم و ایا روند درمانیمو با روانشناس دیگه ادامه بدم یا نه؟ببخشید که طولانی شد ،ممنون و سپاسگزار
