با سلام خدمت شما دوست عزیز
دقت کنید که اگر شما برای زندگی روزانه خود برنامه داشته باشید و بر مبنای برنامه خود که در آن به علایقتان نیز توجه شده است و تغذیه مناسب و ورزش نیز در آن قرار دارد جلو بروید در اول میزان بیکاری و تنهایتان کاهش می یابد و در کنار آن افکار شما مدیریت می شود و افکار جنسیتان کاهش می یابد و شما می توانید مدیریت بیشتری نسبت به خودارضایی داشته باشید .
تمرکز زیاد بر این نیاز با توجه به دوره نوجوانی که در آن قرار دارید و این نیاز بیشتر مشاهده می شود و گرایش به جنسی مخالف نیز بیشتر دیده می شود می تواند تمرکز شما را بر دیگر موضوعات مهم زندگیتان کاهش بدهد .
