سلام به شما دوست عزیز
نیاهای جنسی قابل درک می باشد اما دقت کنید که خودارضایی به دلیل اینکه می تواند عوارض زیادی را در طولانی مدت با خود به همراه داشته باشد بهتر است صورت نگیرد چون تمرکز زیادی از فرد بر خود می رود و در کنار ان خیالپردازی و همچنین اگر محرک های محیطی چون فیلم پورن و.. نیز ردیافت شود می تواند برای فرد انحرافات ، تنوع طلبی ، مشکلاتی در نعوظ به صورت زودانزالی یا دیر انزالی و... ایجاد کند و از نظر روحی نیز می تواند با کاهش تمرکز همراه با علایم اضطراب و افسردگی ظاهر شود .
بهتر است سعی کنید مدیریت بیشتری بر این نیاز داشته باشید و با حذف عوامل تحریک کننده و داشتن برنامه برای زندگی روزانه از تمرکز بر آن بکاهید تا بتوانید در زمان و مکان مناسب به آن پاسخ بدهید .
