سلام
پسر ۲۱ ساله هستم دانشجوی کامپیوتر.
از حدود ۳ سال پیش زمانی خواندن برای کنکور متوجه شدم که هنگام مطالعه اصلا تمرکز فکری ندارم و بعد از چند ثانیه درس خواندن ذهنم ناخودآگاه به سمت خیال بافی یا دیدن دیده ها و شنیده های روز می رود
معمولا در هر بازه خواندن ابتدا مدت حواس پرتی کم است بعد اندک اندک بیشتر می شود و در نهایت کاملا ذهنم خلاص می شود و گاها چند روز هم در ناراحتی و عذاب وجدان گیر می کنم و بعد هم دوباره در این دور باطل گیر می افتم.
من واقعا به رشته ام، درس خواندن و موفقیت علاقه مندم ولی همین موقع باعث شد در دبیرستان نمراتم کم شود در کنکور در دانشگاه مورد علاقه ام قبول نشدم و الآن هم در دانشگاه وضعیت درسی ام بسیار بد است.
کتاب های روانشناسی و مقالات زیادی خوانده ام و با خیلی راهکار ها از جمله برنامه ریزی و… تلاش کردم مشکل را حل کنم اما متاسفانه بهتر نشد.
البته این مشکل را در ورزشی که انجام می دهم هم دارم
اگر ممکن است لطفا راهکاری بیان کنید
بسیار ممنون
