قدم را چگونه بلند کنم

Question

سلام من 15 سالمه قدم 180، بابام 185 مامانم 165 کلاس والیبالم میرم امیدی برا * قد بلند شدنم است، و روزی حداقل 1 لیوان شیر می خورم ولی بیشتر روز ها روزی یک پاکت می خورم، و سن 12 یا 13 سالگی بلوغ شدم

Answer 1

در پانزه سالگی داشتن قد 180نرمال می باشد وکارهای که انجام میدهیدخوب است اگر ورزش بستکتبال را هم دنبال کنید بی اثر نیست. در ضمن در نظر داشته باشید که قد را تا حدی میتوان بلند کرد ودر بیشتر موارد بستگی به موارد ژنتیکی و ارثی دارد