ترس از مردان

Question

سلام من خانمی 31 ساله هستم و از مرد ها میترسم. میترسم که منو فریب بدن و یا سواستفاده کنن. بسیار نسبت به مردها بدبین هستم. تفکراتم نسبت به ازدواج سیاهه.و از طرفی هم با وجود رد کردن خواستگارانم نگرانم که سنم داره بالا میره و تن به ازدواج نمیدم. چه کاری باید بکنم؟

Answer 1

ایا قبلا فردی در زندگی شما بوده که باعث این بدبینی ها بشود؟
پاسخ دهید تا بتوانم کامل شمارا راهنمایی کنم

Comments

خیر فردی در زندگی من نبوده، ضمن اینکه من خیلی سعی کردم با این ترس مقابله کنم و مثلا برم فلان فرد رو که از من خواستگاری کرده رو ببینم، وقتی از دور همه چیز رو میبینم ترسی نیست ولی به محض اینکه احساس کنم اون شخص داره وارد حریم خصوصی من میشه و مثلا میخواد دست منو بگیره ، وحشت میکنم و همین باعث میشه ازش سرد بشم و متنفر. عشق برای من فقط از دور قشنگه.

---

دوست عزیز
با توجه به این که تا به حال فردی در زندگی شما نبوده این امر عادیه
عشق از دور قشنگ ولی وقتی به ان نزدیک شوید نتوجه زیبایی و قشنگ های فوق العاده تری از ان میشوید
همه افراد سواستفاده گر نیستند و کسی که برای ازدواج جلوامده و با خانواده شما درارتباط است قصد سواستفاد از شما را ندارد
این امری عادیست که ترس همیشه در تجربه اولین کار ها وجود دارد
شما باید اعتماد به نفس خود را بالا ببرید و این اطمیمنان را به خود بدهید که با انتخابی درست نمیگذرارید بازیچه دست فردی قرار بگیرید
در نظر داشته باشید كه اگر ترس از ازدواج به شما اجازه نمی‌دهد كه فرد دیگری وارد زندگیتان شود، این احتمال وجود دارد كه تا آخر عمر خود مجرد باقی بمانید پس اگه این را نمیخواهید باید هرچه سریع تر با مشکلتان رو به روشوید

بگذرارید به شما عشق ورزیده شود و شما هم متقابلا عشق بورزید


ترس شما از نوع  ترس‌هایی که به نفس ما مربوط می‌شود. مثل ترس از موفقیت، شکست، طرد شدگی و... که با حالات درونی شخص در ارتباطند باید مسئله راباخودتان حل کنید و طرز فکرخود را درمورد مرد ها تغیردهید و سعی کنید بتوانید به شریک ایده ال خود اطمینان کنید

 ابتدا باید برای خودتان معین كنید كه دقیقاً از چه چیز می‌ترسید:بیشتر افراد از خود ازدواج نمی‌ترسند، بلكه از حواشی و احتمال وجود شكست در آن وحشت دارند. احساس می‌كنید كه چه تغییری ممكن است ایجاد شود؟ بدترین تصویر ذهنی كه شما را در مقابل ازدواج كردن خلع سلاح می‌كند، در ذهن خود مجسم كنید.


ترس‌هایتان را مخاطب قرار دهید: اگر والدینتان ازدواج ناموفقی را تجربه كرده اند و تنها به این دلیل كه آنها زندگی خوبی با هم نداشتند، شما نمی‌توانید نتیجه بگیرید كه در زندگی مشتركتان موفق نمی‌شوید. اگر احساس می‌كنید كه ممكن است در نهایت كارتان به جدایی ختم شود، لیستی از مواردی را كه می‌توانید انجام دهید تا نتیجه موفقیت آمیز گردد بر روی یك برگ كاغذ یادداشت نمایید. تمام صحنه‌هایی كه باعث ایجاد ترس در شما می‌شود را مجسم كنید و سپس به این مطلب فكر كنید كه برای بهبود اوضاع چه قدمی می‌توانید بردارید.

 مشورت بخواهید: از هر كسی كه در زندگی مشترك خود موفق است بخواهید تا اسرار موفقیتش را با شما نیز در میان بگذارد. معمولاً آنها در حرف‌هایشان به این نكته هم اشاره می‌كنند: "همیشه سعی می‌كنیم از رفتار بد كوچك یكدیگر چشم پوشی كنیم"

 تصمیم بگیرید كه آیا خودتان شخص مقابل را برای زندگی تا آخر عمر انتخاب می كنید و یا اینكه او فقط شما را انتخاب كرده و دیگران نیز شما را تشویق به انجام چنین كاری می‌نمایند یك نكته بدیع این است كه هیچ گاه به فكر كسی نباشید كه بتوانید با او زندگی كنید بلكه دنبال كسی بگردید كه بدون او قادر به زنگی نباشید

 هیچ لزومی ندارد كه هر ثانیه و هر روز از زندگی مشترك خود را در صلح و آرامش كامل سپری كنید: شما یك انسان كامل نیستید و شریكتان نیز چنین خصوصیتی ندارد. اگر منتظر ازدواج با كسی هستید كه هر روز در زندگی خود فقط رنگین كمان و طلوع خورشید را مشاهده كنید، آنگاه هیچ گاه نمی‌توانید ازدواج كنید چرا كه هیچ كس قادر به زندگی كردن با یك چنین خیالات خامی نیست. ازدواج موفق نیازمند تلاش سخت دو جانبه است و برای كامل كردن آن باید از زندگی خود برای آن مایه بگذارید خودتان را برای عبور از دست اندازهای خیابان آماده كنید تا زمان مواجهه با آنها شگفت زده نشوید

با مشورت خانواده فرد مورد نظر و ایده ال خود را پیدا کنید
اعتماد به نفس خود را بالا ببرید
به شریکتان اعتماد کنید
بگذارید طعم دوست داشته شدن را بچشید
از چیزی نترسید با گرفتن دست مثلا قرار است چه اتفاقی بیفتد؟شما ان قدر با اراده هستید که بتوانید تسلت کامل بر زندگی خودتون داشته باشید
در صورت عدم موفقیت به روانشناس حضوری مراجعه کنید

---

ممنون از توضیحاتی که دادین. من سعی میکنم روی خودم کار کنم. من تا بحال اتفاق افتاده که به کسی علاقه مند شده باشم ولی از دور. و ترس از لمس شدن دارم. و با اولین لمس شدن از طرف اون آدم حالم بد میشه. امیدوارم مشکلم حل شه.

---

ضمنا من پدر و مادرم از هم جدا شدند. و من هیچوقت عشقی بین اون ها ندیدم. و همین باعث شده دید من نسبت به ازدواج سیاه باشه.

---

بله مشکل اصلی صد در صد همین است
شما باید ذهنیت خودرا نصبت به مردها عوض کنید
و حتما موفق خواهید شد

---

ممنون از مهر شما.