با سلام من پسرم و تازه وارد ۱۷ سالگی شدم قدم ۱۷۴ و وزنم ۱۶۷ من والیبالیست هستم و ۵ ساله که به طور مرتب و حرفه ای این ورزش را دنبال میکنم و برای رسیدن به آرزوم والیبالیست شدن به قد بالای ۱۹۰ نیاز دارم اما حدود ۳ سال است که قدم ۱۷۴ باقی مانده در ضمن به طور مرتب ورزش میکنم و رژیم غذایم را رعایت میکنم ولی هنوز به خواستم نرسیدم از شما مشاوره میخواهم تا کمکم کنید و من را راهنمایی بکنید ؟
با تشکر