سلام من یه مشکل دارم و اون اینه که هر کی یه توهینی بهم میکنه حتی اگه کوچکترین توهینم باشه تا مدت ها رو اعصابم تاثیر میذاره و هی بهم یاد آوری میشه منم عادت ندارم با کسی سر این مسائل دعوا کنم و اینا تو ذهنم نگه میدارم و اینطور اعصابم بهم میریزه لطفا یه راهی بگید که بتونم اینجور حرف ها رو از ذهنم بیرون کنم و بهش فکر نکنم
