مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

افسردگی و استرس و ناامیدی

85 بازدید
سوال شده مارس 27, 2020 در مشاوره رایگان فردی توسط نسترن
سلام،اولش بگم ک ممکنه طولانی شه یکم عذر میخوام از این بابت؛من یه دختر ۲۵ساله م ک دوتا خواهر کوچیکتر از خودم دارم،یکی۲۳یکی۱۷؛از بچگی باهم بحث و دعوا داشتیم تا همین الان،هیچوقت با من خوب رفتار نشد،همیشه اعتراض میکردم و بهم میگفتن حسودی،علنا به اونا بیشتر توجه میشد هنوزم وضع همینه،من از وقتی بچه بودم هیچوقت حس نکردم ک مادرم مادر واقعیمه رفتارش با اون دوتا زمین تا اسنون با من فرق داشت و داره،مثلا من هرکادویی ک براش میگیرم یا میده به کسی یا میندازه دور ولی خواهرام یه خودکار هم بدن بهش تا اخرین قطره جوهر ازش استفاده میکنه!الان چهار پنج سالی میشه ک دیگه حسی به خانواده م ندارم،ازشون بدم میاد کلا بود و نبودشون برام فرقی نداره واقعا،از این موضوع هم ناراحت نیستم اصلا!خودشون محبت هایی ک بهشون کردمو ندیدن و باعث شدن این حسو بهشون پیدا کنم!الان میخوام مستقل بشم نمیتونم تحملشون کنم هرشب خواب بد میبینم اونم چند بار هربار میبینم ک یکیشون داره منو میکشه تو خواب یا میزنه و اذیتم میکنه.میخوام برم یه شهر دیگه زندگی کنم برای خودم از لحاظ قانونی هم مشکلی نداره اولش مخالفت کردن ولی بعدش راضی شدن اما میترسم بزنن زیرش قرار بود سه ماه پیش برم ک کرونا اومد و پرواز ها کنسل شد… اما اگه نزارن برم هم میرم من دیگه خسته شدم…با هیچکس حرف نمیزنم تو خونه همشون از من بدشون میاد منم همینطور دقیقا مث زندان شده برام خونه،همش یه گوشه میشینم و سرم تو گوشیمه خواستگار هم دارم اما انگیزه ای برای ازدواج ندارم کلا ادم بی احساسی شدم جدیدا دیگه حتی گریه هم نمیتونم بکنم مریض شدم از بس ک حرص خوردم و استرس داشتم یه مدت مشکل قلبی هم پیدا کرده بودم خیلی فشار روم هست هیچکشو ندارم باهاش حرف بزنم نه دوستی نه همدمی با خواهرم سه ساله ک حرف نزدم فقط گاهی بحث میکنیم و دعوا داریم باهم قبلا بابامو خیلی دوست داشتم بهش وابسته بودم اما الان دیگه دوسش ندارم قبلا ادم شاد و سرزنده و بیخیالی بودم هیچی ناراحتم نمیکرد با کوچیکترین چیزا خوشحال میشدم اما الان سه سالی میشه ک اینجوری نیستم دیگه خیلی به ندرت شادم از همه بدم میاد حسی به کسی ندارم کسی بهم ابراز علاقه میکنه چندشم میشه یکی بهم میگه دوست دارم بدم میاد ازش،دلم نمیخواد کسی دوستم داشته باشه میخوام فقط تنها باشم میخوام برم یه جای دور ک کسی نباشه،بعضی شبا پتومو بغل میکردم و اروم اشک میریختم اما الان دیگه گریه هم نمیتونم بکنم… به نظرتون تنهایی راهکار خوبیه واسه اینکه بهتر شه حالم؟
1 پاسخ
پاسخ داده شده مارس 28, 2020 توسط zahra.dehghan2 حرفه ای (22,700 امتیاز)
سلام به شما دوست عزیز

آنچه از صحبت های شما قابل برداشت می باشد فشار روحی زیادی می باشد که تجربه می کنید و این افکار و احساساتی که شما نسبت به خانواده تجربه می کنید باعث می شود که با فشار روحی زیادی روبرو شوید و دوست داشتن و دوست داشته شدن برای شما در ابهام قرار داشته باشد .

دقت کنید که دوست داشتن و دوست داشته شدن برای شما اهمیت دارد وگرنه از نداشتن چیزی که برایتان اهمیت ندارد گریه نمی کردید و یا احساس غم و اندوه نداشتید و این احساساتی که تجربه می کنید می تواند در ادامه مسیر (ازدواج) و یا عملکردهای شما و همچنین خواب و تغذیه شما و.. تاثیر زیادی داشته باشد .

در این مسیر بهتر است یک دوره روان درمانی را تجربه کنید تا بتوانیم به شما کمک کنیم تا احساسات خود را بشناسید و بتوانید به آن پاسخ بدهید و از میزان فشارهای روحی که ترجبه می کنید کمتر شود و بتوانید در مسیر رشدی خود گام بردارید که قسمتی از این مسیر می تواند ازدواج باشد که نیاز به شرایط روحی مناسب دارد وگرنه در زندگی مشترک نیز با مشکلات زیادی مواجهه می شوید .

آنچه از اهمیت برخودار می باشد شرایط درونی شما می باشد حتی اگر شرایط بیرونی آن را تایید نکند آنچه از درون شما تجربه می کنید از اهمیت برخودرا است چون در شرایط روحی و عملکرد شما تاثیر زیادی دارد .

درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
021-22354304
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران. مطالب با مضامین توهین آمیز به ادیان، دین اسلام و عقاید و استفاده از کلمات رکیک را گزارش دهید تا حذف شود.
مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

17,018 سوال

27,721 پاسخ

29,298 دیدگاه

2,334 کاربر

سوالات مشابه
1 پاسخ 53 بازدید
سوال شده مارس 27, 2020 در مشاوره رایگان فردی توسط نگین
1 پاسخ 283 بازدید
1 پاسخ 115 بازدید
سوال شده اوت 17, 2019 در مشاوره روانشناسی آنلاین توسط روح تنهایی ممتاز (100 امتیاز)
1 پاسخ 145 بازدید
2 پاسخ 380 بازدید
1 پاسخ 243 بازدید
سوال شده نوامبر 5, 2020 در مشاوره رایگان فردی توسط دلسا
1 پاسخ 56 بازدید
سوال شده مارس 27, 2020 در مشاوره رایگان فردی توسط بی نام
1 پاسخ 120 بازدید
سوال شده ژان 14, 2020 در مشاوره رایگان فردی توسط بی نام
1 پاسخ 333 بازدید
...