وسواس فکری...

Question

سلام من چند ماهه که به اروپا اومدم واسه درس خوندن و دانشجو هستم این چند ماه فشار زیادی رو تحمل کرده به خاطر محیط جدید الان حس میکنم دیگه مثل گذشته قوی نیستم متاسفانه بعضی مواقع فکرای بدی سراغم میاد من میدونم که اون اتفاق نمیفته ولی همین که از ذهنم رد میشه باعث ناراحتیم میشه چون من معتقدم به هر چیزی فکر کنی اتفاق میفته اگه راهکاری رو بهم بگید خیلی ممنون میشم

Comments

06; placental abruption 16 trials, 24 982 women; RR 1 <a href=****://nolvadex.best>what are the worst side effects of tamoxifen</a>

---

I m wondering if I should continue or switch to something like minoxidil until I m done with this drug <a href=****://cialis.hair>cialis pills for sale</a> viagra para q sirve el solumedrol McDonnell bases his claim on a bogus comparsion between the nationГў s largest city and a largely rural state

---

Generally, according to particular embodiments of this invention, the at least one fatty acid is present in the rebaudioside M composition or sweetened composition in an amount sufficient to promote health and wellness <a href=*****://buycialis.buzz>buying cialis online reviews</a> A common cause of hypothyroidism is the presence of elevated levels of anti- thyroid antibodies

---

This case demonstrates the angiomatous nature of the infectious process in Bartonella <a href=*****://buycialis.autos>cialis generic reviews</a>

---

For the purposes both of estimating the sensitivity of PCR analysis of CaBP D28 expression and to ensure that PCR analysis of CaBP D28 expression components of the cDNA preparations from the nonclassic PCR analysis of CaBP D28 mRNA expression in heart, tissues did not interfere in CaBP D28 cDNA amplificatestis, and lung of four individual D rats was compared to tion, the following experiment was done <a href=****://buycialis.autos>generic cialis from india</a>

Answer 1

سلام دوست عزیز نگران نباشید این فکرای که عجیب و غریبن از نظر خود آدم از ذهن همه * آدما میگذره و فقط برای شما نیست.مطمئن باشید هیچوقت اتفاق نمیوفتند چون به افکار افکار پوچ می کند چیزی که خیلی مهمه خیلی به اینکه چرا این فکرا را میکنی فکر نکن خود همین فکر کردن این که چرا من باید این فکر و بکنم خودش باعث تشدید این افکار میشه فقط بذاره بگذره از ذهنت و حساسیت زیاد به خرج نده کم کم درست میشه در ثانی سعی کن خودت رو به کارهای زیاد مشغول کنی طوری که این افکار وقت نکنند به ذهنت بیان خوراکت هم توی این بین خیلی مهمه یکی از دلایل آمدن فکر های عجیب غریب ضعیف شدن بدن هست ویتامین ب و آجیل و بادوم رو حتما در برنامه * غذاییت بگنجان در نهایت اگر یددی بازم خیلی اذیت میشی پیش یه مشاوره حضوری برو

Answer 2

باید بیخیال باشی و وقتی از ذهنت رد شدن ناراحت نشی این ناراحتیه که باعث میشه اون فکرا تو ذهنت تکرار بشه زیاد خودت رو درگیرش نکن عذاب وجدان نگیر چون اون فکرا همش یه مشت مزخرفه و چرنده که هیچوقت اتفاق نمیفته و داره فقط عذابت میده تازه اینو بگم تو از فکر کردن بهش عذاب میکشی چه برسه بخوای انجامش بدی سر هیچوقت انجامش نمیدی.بیخیال باش سعی کن اومدن تو فکرت ناراحت نشی نترسی از این که بیان به فکرت نترسی و بهشون فکر نکنی تو میتونی