ترس و عدم خود باوری

Question

سلام من دچار استرس و عدم خودباوری هستم با اینکه از توانمندی های خودم آگاهم ولی نمیتونم از اونا بهره مناسب بگیریم میترسم یا خجالت می کشم یا اعتماد به نفس ندارم یا اگر انجام میدم ولشون میکنم لطفا راهنماییم کنید سنمم 22 ساله و دانشجو

Answer 1

چاره کار تنها حذف عالم ترس غلبه یا حداقل تعامل با آن است اولین قدم هم شناخت ریشه های پدید آمدنش .شک و تردید و کمبود اعتماد به نفس و تزلزل اراده است برای همه * عوامل بازدارنده پیشرفت و موفقیت و در یک کلام حرکت رو به جلو به اعتماد به نفس احیتاج داریم