مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

من چطور زیاد فکر کردنم را درمان کنم؟

167 بازدید
سوال شده می 18, 2020 در مشاوره روانشناسی آنلاین توسط saeed_mon ممتاز (120 امتیاز)
با سلام. من پسری 15 ساله هستم. من یه مشکلی دارم اینکه من کل روز هام با فکر کردن میگذره اونم خیلی چیزای بیهوده که حتی خودم هم خندم میگیره.
مثلا میبینی وقتی گوشیمو باز میکنم دنبال یه چیزی هستم که آن را در خود به فکر تبدیل کنم. مثلا این برنامه را نصب کنم یا بمونه. رنگ پس زمینه رو مثلا سفید انتخاب کنم یا سیاه و همین چیزای مسخره رو در خودم به یه چیز بزرگ تبدیل میکنم و تا چند روز فکر آن را میکنم.
و همچنین من اکثرا فکر آن را میکنم که قابل تغییر هست مثل این برنامه را از گوشی نصب کنم یا بمونه(قابل تغییر هست)
ضمنا این فکر زمانی به پایان میرسه که فکر دیگه بیاد سراغم.
خواهشا لطفا یه راه درمان برام بگین چون واقعا منو از درسام میزاره.
1 پاسخ
پاسخ داده شده می 23, 2020 توسط مهدی بیطاری حرفه ای (540 امتیاز)
بیرون برو با دوستات . موزیک خارجی گوش بده . با خانوادت در این باره حرف بزن چون خودت رو خالی میکنی و فکرت کمتر میشه . و اگر هم تو خانواده ای هستی که مادر یا پدر دچاره اضطراب هستن به یه مشاور مشورت کن . فیلم ببین و اون مقع فقط به فیلم فکر کن
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران. مطالب با مضامین توهین آمیز به ادیان، دین اسلام و عقاید و استفاده از کلمات رکیک را گزارش دهید تا حذف شود.
مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

17,214 سوال

28,450 پاسخ

29,809 دیدگاه

2,360 کاربر

سوالات مشابه
1 پاسخ 96 بازدید
1 پاسخ 127 بازدید
2 پاسخ 1,926 بازدید
...