استرس زیاد و درد های شدید

Question

سلام
من استرس خیلی زیاد دارم
ییکی از دوستان توی همین سایت راهنماییم کردن یه چند هفته ایی جواب داد ولی دوباره شدتش زیاد شده
اون قدر زیاد ک دست درد گرفتم
یا مثلا یه  چیزی دو دیقه دستم باشه از دستم میوفته تپش قلب  خیلی خیلی زیادی دار به شدت گرمم میشه ولی عرق سرد  میکنم
خواعش میکنم راهنمایییم کنید

Answer 1

سلام عزیزم بگو به چه چیزایی فکر میکنی مثلا وقتی استرس میاد سراغت؟فقط درسیه یا در مواقع دیگه و درباره موضوعات دیگه هم استرس میگیری؟چون یه بار دیگم درباره استرس درسی گفته بودی و من خونده بودم.

Comments

سلام
 وقتی استرس میاد سراغم فقط به این ک قراره چی بشه فکر میمنم و این حال من و خیلی بد میکنه
استذسم فقط  درسی نیس من وقتی مسابقه داره یا یه نفر تهدبدم میکنه  و وقتی به اینده فکر میکنم( ناخوداگاه  دیدم بد میشه به اینده و میترسم از همر چیزی ک توی اون لحظه اتفاق بیوفته)
من وقتی قرص مصرف میکردم خوب وبدم ولی الان ن خوب نیستم
صدا های عجیب و غریب میشنوم و حتی  صدای پا

---

میگم نکنه چشم سوم رو باز کردی که بدتر شدی و تازه صدای پاهم میشنوی؟

---

هنوز ن دارم چاکراه ها بدنم و متعادل میکنم