سلام.اگر توی دوران بلوغی طبیعیه،اگر نه باید یا تغذیه تو درست کنی و از خیار و کاهو و گیاه و سبزیجات زیاد استفاده کنی،اما اگرم کلا چرب بدنتو و پشت کمرت ،کلا نوع پوستت چربه
باید هر ماه بری پیش متخصص پوست ،تا صورتتو تمیز کنه و کلی کارای دیگه،من خودم میرفتم عالی بود