نوجوان ۱۳ ساله

Question

سلام من * نوجوون ۱۴ساله هستم ک از ساعت دو ک بیدار میشم موبایل دستمه تا ۸ شب بعد از این ساعت دوباره از ساعت یازده یا دوازده موبایال دستنه برا * ساعت حوصله حرف زدن ندارم همش ساکتم و اروم و تو اتاقم رو تخت دراز میکشم وقتایی ک موبایل دستمه حس میکنم افسرده شدم وقتی پیش دوست صمیمیم هستم بیشتر میخندم اما خونه خودمون ن ب زور * میخندم بعضی وقتا دلم یهو میگیره  و نمیدونم چرا من باید چ کاری کنم؟افسرده شدم؟باید ب روانشناس مراجعه کنم؟؟ لطفا جوابمو بدید ممنون.

Answer 1

سلام دختری یا پسر
هدفت برای آینده چیه؟
درست چه طوره؟
چی توی گوشی تورو سرگرم و مجذوب میکنه؟

Comments

دخترم تو ذهنم نسبت اینده خیلی خوشبینم و دوست دارم بهش هر چه زودتر نزدیک بشم و درسم عالیه بیشتر با موبایلم رمان میخونم و بعضی وقتا هم تو کانالا سرگرمی چیزی پیدا میکنم همین

---

ببین عزیزم رمان خب شاید تو سن تو جذاب باشه ولی
خب وقتتو میبره.
خب باید ببینی کاناله ارزش داره اینقدر توش سرگرم باشی؟
سعی کن از ۵ تا کانال که داری ۲ تاص بمونن و سوشال مدیاتو خلوت تر کن،رمانم سعی کن توی وقت خاصی مثلا ساعت ۵ ظهر بخونی و بعدش دیگه بزاریش کنار،توی نت سرچم کنی راه حل های ترک گوشی رو ببین،بعد سعی کن تو واقعیت کتاب بخونی نه توی گوشی
منم خودم مثل تو پارسال همش تو کانالا بودم و عکس و شعر و فیلم میاووردم ولی به خودم اومدم و گذاشتمش کنار
هیچ وقت دیر نیست ،ولی به این معنا نه که همش با گوشی سرگرم بشی،یهو بی هوا پاشو برو کارای مهم تو انجام بده
اصلا هی نگو الان میرم،یه ساعت دیگه و بعد دیدن این مطلب
یهو پاشو برو،اراده کن تو میتونی♥️

Answer 2

ببین عزیزم من چند تا اپ معرفی میکنم بهت که خیلی کمکت میکنن برای ترک اعتیاد به گوشی که هم روی پلتفورم اندروید و هم ios نصب میشن

stay on task

app detox

flipd

offtime

moment

breakfree

و...........

Comments

دمت گرم رومینا جون

Answer 3

سلام
شاید برات جالب باشه ک منم دقیقن مثل تو هستم
چهارده سالمم هست و دخترم
و منم دقیقن همین احساسات تورو دارم
با دوستام خیلی خوش میگذرونم ولی وقتی میرم پیش خونوادم خیلی ناراحتم
جوری ک اونا فک میکنن افسردع شدم
و نمیتونم خونوادمو زیاد تحمل کنم
دوستامو خیلی بیشتر دوس دارم
فک کنم این طبیعی باشه