سلام من سال هاست مشکل اضطراب دارم و تقریبا همیشه از بیشتر چیزها میترسم اما این موضوع بیشتر نگرانم میکنه که اخیرا حس خشم و نفرتم زر مورد اطرافیانم خیلی زیاد شده مدام تو فکر برقراری رابطه با آدم های تازه هستم اما از شروع رابطه منتظر درگیری و جداییم جوری که خودم بهش دامن میزنم بعد از دعوا و دلخوری انگار سرگرم شده باشم یا خیالم راحت بشه میرم سراغ نفر بعدی و این دعواها و جدایی ها از ذهنم پاک نمیشه و گاهی حس خیلی بدی بهم دس میده و احساس عذاب وجدان و گناه میکم دوست دارم بدونم این رفتارم که کاملا از کنترلم خارجه و یه جورایی کاملا آکاهانه انجامش میده چیه؟ ممنون میشم کمکم کنید
