مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

افسردگی مزمن

107 بازدید
سوال شده ژوئن 8, 2020 در مشاوره رایگان فردی توسط بی نام
سلام خسته نباشین من 20 سالمه و دانشجوی حقوق هستم<br>
تقریبا 7 8 ساله که سابقه معده درد دارم و بی اشتهایی مشکلات خانوادگی عامل اصلی استرسم بوده<br>
از سن 15 سالگی افسردگی مزمن داشتم و خود زنی هم میکردم روانپزشک رفتم و قرص میخوردم اما بعد یه مدت اتفاق بدی افتاد برام  که من با همون قرصا خودکشی کردم قرصارو قطع کردم چون بیخیالی شدید میاورد و ترغیبم میکرد خودکشی کنم و این واقعا منو میترسوند با اینکه دکتر گفته بود تنهاش نزارین ولی خانوادم اصلا جدی نمیگرفتن و اصلا یه جوری که نمیخواستن باور کنن من واقعا یه چیزیم هست متوجه نمیشدن درک نمیکردن <br>
با یه پسری دوست بودم که وابستگی شدید داشتم و این بیشتر بهم اسیب زد و حالم بد تر شد بعد اون خودمو بی ارزش دونستم و به پسرای دیگه اعتماد کردم که نمیخوام بگم چقد کار اشتباهی کردم با خودم و حالم خیلی بدتر از قبل شد<br>
الان کاملا احساس بی ارزشی میکنم شدیدا حساس و زود رنجم <br>
دوبینی دارم که بهم گفتن منشاعش کاملا عصبیه و چشمات سالمه<br>
بعد اینکه قرصارو قطع کردم سعی کردم که مشکلاتمو جدی نگیرم و خودم خودمو شاد کنم و به خودم کمک بکنم چون ذاتا دختر شادی هستم و روحیم قویه ولی افسردگی ته وجودمه اصلا نمیتونم کنترلش کنم ظاهر خوبی دارم ولی فکر میکنم که هیشکی منو نمیخواد ترس از اینکه هیچی درست نشه ناراحتم میکنه <br>
این مشکلات باعث میشه من کسیو که محبت میکنه بهش وابسته بشم در حال حاظر با یه پسری دوست هستم که هم سن خودمه و 2 ساله که با تموم اخلاقای من کنار اومده ولی این اخرا خیلی اذیتش کردم خودشم بی تاثیر نبوده با هم قهریم هم دوسش دارم و هم میخوام که با هم نباشیم چون دعوا ها و حرف زدن باهاش حالمو شدیدا بد میکنه و قلبم تند میزنه شبا هم که قلب درد دارم اصلا همه چیز پیچیده به هم مغزم واقعا دیگه نمیکشه نمیدونم چیو حل کنم و چیو ول کنم به چی فکر کنم و چی مهم باشه
2 پاسخ
پاسخ داده شده ژوئن 8, 2020 توسط Khahar حرفه ای (27,740 امتیاز)
سلام
رشته حقوق برای شما مناسب نبود و نیست و به این حالت شما صد در صد دامن میزنه.
ضمنا براب مصرف داروهای اعصاب و روان و قطع کردنشون باید با طبیب مشورت کرد نه اینکه یهو سرخورد قطع کرد چون قطع کردنش از مصرفش خطرناک تره.ضمنا مشاوره برای گفت و گو برید.و برای تشخیص بیماری روحی حداقل پیش دو پزشک یا مشاور برید.

اروم باشید.یکم به خودتون استراحت بدید و کارهای لذت بخش انجام بدید.سعی کنید تا مدتی از ارتباط با جنس مخالف به صورت دوستی دوری کنید چون این روابط شکست خورده دیدگاه و فکر شمارو نابود میکنه.
ورزش کنید
کتاب های کلاسیک بخونید مثل رمانهای مونتگومری یا رولینگ. نقاشی بکشید یا خط خطی کنید. رنگ آمیزی کمک میکنه.موسیقی پیانو و کلاسیک  بی کلام گوش کنید. توجه کنید موزیک بی کلام.گاهی براب خودتون اواز بخونید.
از رنگ روشن استفاده کنید.دکور عوض کنید.

ولی حتما صحبت کنید تا خالی بشید
با توکل به خدا حل میشه
پاسخ داده شده ژوئن 8, 2020 توسط ravanshenas حرفه ای (67,280 امتیاز)
سلام به شما دوست عزیز

داشتن این شرایط روحی می تواند در تصمیمات و روابط شما تاثیر زیادی داشته باشد به همین دلیل بهتر است دوباره به روان پزشک مراجعه کنید تا در صورت نیاز برای شما دارو تجویز شود در کنار دارو درمانی شما نیاز به طی کردن پروسه روان درمانی دارید تا بتوانیم به شما کمک کنیم.

افسردگی های طولانی مدت و همراه با خود زنی و خودکشی و همچنین تصمیمات آسیب زا بدون در نظر گرفتن شرایط سنی بدون طی شدن پروسه درمانی قابل تغییر نیست و این مسیر می تواند برای شما آسیب زا باشد .

در زمان فعلی شما یک نوجوان نیستید و به شناخت بیشتری رسیده اید و یک جوان محسوب می شوید و با توجه به بینشی که سنبت به مشکلات خود دارید می توانید در این مسیر نتیجه گیری بهتر به کمک روان درمانگر داشته باشید .

درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
021-22354304
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران. مطالب با مضامین توهین آمیز به ادیان، دین اسلام و عقاید و استفاده از کلمات رکیک را گزارش دهید تا حذف شود.
مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

17,258 سوال

28,693 پاسخ

29,964 دیدگاه

2,423 کاربر

سوالات مشابه
5 پاسخ 385 بازدید
1 پاسخ 59 بازدید
سوال شده سپتامبر 11, 2020 در مشاوره رایگان فردی توسط پوریا
2 پاسخ 390 بازدید
سوال شده ژوئیه 2, 2020 در آدرس بهترین مرکز مشاوره توسط الگوی شهید بابایی ممتاز (160 امتیاز)
0 پاسخ 106 بازدید
سوال شده مارس 7, 2019 در مشاوره روانشناسی آنلاین توسط بی نام
1 پاسخ 46 بازدید
سوال شده سپتامبر 3, 2023 در مشاوره رایگان فردی توسط m70 ممتاز (100 امتیاز)
1 پاسخ 72 بازدید
1 پاسخ 74 بازدید
سوال شده Mar 2, 2023 در مشاوره رایگان فردی توسط ستایش
2 پاسخ 75 بازدید
سوال شده Mar 2, 2023 در مشاوره رایگان فردی توسط ستایش
...