- حساس غم و اندوه شدید، پوچی یا ناامیدی،احساس برانگیختگی و خشم
- گریه کردن مداوم یا بیشتر وقتها قرار داشتن در آستانۀ گریه،بیعلاقگی یا لذت نبردن از فعالیتها و سرگرمیهای معمول خود
- دشواری در به خواب رفتن در آغاز شب یا مشکل در بیدار ماندن طی روز،از دست دادن اشتها یا خوردن بیش از حد
- احساس گناه شدید،حس بیارزش بودن زندگی
- احساس ناتوانی در کنار آمدن با مسائل،داشتن افکار منفی در مورد خودتان
- ترس از تنها ماندن با کودکتان،حس ترس بیدلیل و غیرقابل کنترل
- وسواس بیش از حد،حواسپرتی
- داشتن رویاهایی در مورد آسیب دیدن کودکتان،مشکل در تمرکز یا تصمیمگیری
- کنارهگیری از دوستان و خانواده،بیعلاقگی به کودک
- ناتوانی در مراقبت از کودک،احساس خستگی شدید و رخوت و...
دقت کنید که تا زمانی که شما از نظر روحی در شرایط مناسبی قرار نداشته باشید امکان اینکه بتوانید در مورد شرایط زندگی مشترکتان تصمیم گیری کنید وجود ندارد و ممکن است تصمیم گیری شما بیشتر هیجانی باشد در این مسیر بهتر است در اول برای بهبود شرایط روحیتان اقدام کنید در کنار اینکه شما و همسرتان نیاز به طی کردن پروسه زوج درمانی دارید تا بتوانیم با بررسی دیدگاها ، توقعات ، سبک رفتاری، سبک شخصیتی ، نحوه ارتباط گیری و تعامل بین شما و... در این مسیر به بهبود زندگی مشترکتان کمک کنیم.
در این مسیر بهتر است از به دنبال مقصر گشتن خوداری کنید چون می تواند حساسیت بیشتر همسرتان را به دنبال داشته باشید و از آمدن به مشاوره خوداری کنند.
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
021-88422495