سلام
معلوم نیست دختر هستی یا پسر
اگه دختری که 16 سالگی و 165 سانت قد فعلا خوب به نظر میاد.
اگه پسری که تا 22 الی 25 سالگی بستگی به تغذیه و ورزش هایی که میکنی میتونه قدت بلند تر هم بشه.
سعی کم تحرکت بالا باشه. ورزش های والیبال و بسکتبال خیلی بدردت میخوره.
سعی کن زیاد شیر و خرما و کلم و ... اینا بخوری.
میوه هایی هم که ویتامین سی دارن مثل ( لیمو - پرتقال ) رو زیاد بخور.
اگه مشکل هورمونی نداشته باشی یا مریضی خاصی هم نداشته باشه تا 25 سالگی ممکنه تا 180 یا 185 و بیشتر هم برسی.
