خواهش میکنم کمک کنید

35 بازدید
سوال شده 29 ژوئن 2020 در مشاوره روانشناسی آنلاین توسط متین میلادی ممتاز (180 امتیاز)

با سلام لطفا بنده را رهنمایی فرمایید .دومین بار هست ک سوالمو ارسال میکنم خواهش میکنم کمکم کنید

    خواهشا به موارد زیر عنایت بفرمایید

1-یک روز از خانه فاملیم بیرون میامدم یک نفر بهم گفت که شما چ نسبتی دارین که اومدین  این خونه،بعد دونستم که  به این آقا فامیلم گفته ک چشم به خونش و مغازش باشه 2- ی روز از جلو مغازه رد میشدم ته سیگار ی نفر ب پیراهنم خورد و سوراخ کرد پیراهنمو    3- کرایه مسیر رو دقیق میدونم ولی راننده ازم زیاد میگیره   4 - تو ازدواج پسر عموم تو تحقیق پشت سرم گفته بود ک من قبلن ازدواج کردم   5 - تاتزه ترین مورد ک اتفاق افتاده این ک تو خیابان وایساده بودم ماشین دنده عقب بهم زد خوشبختانه چیز خاصی نشد

اینایی ک شمردم طول عمرم بارزترین موارد بود، در تمام این موارد من از خودم هیچ واکنشی هیچ حرفی از خود نشون نمیدم، نمیدونم چی بگم، نمیدونم چیکارکنم، 2  سال هم ک ازدواج کردم خدای نکرده ی نفر ب خانمم مزاحمت ایجاد کرد یا به بچم مزاحمت ایجاد کنه انوقت من چیکار میتونم بکنم

دارم خیلی اذیت میکشم،نمیدونم راه حل این مشکلاتم در کجاست، پیش کی هست یا چیکار کنم

لطفا ب داد من برسین

ممنونم

1 پاسخ
پاسخ داده شده 29 ژوئن 2020 توسط وحید حرفه ای (9,980 امتیاز)
سلام دوست عزیز. بنظر خودتون این نداشتن جرأت به چه دلیلی در شما ایجاد شده؟ آیا کمبود یا نقصی دارید؟ مثلا ضعیف بودن فیزیک بدنی یا بد بودن شرایط مالی یا تصور زشت بودن و یا غیره...

سنتون رو هم بفرمایید و اینکه بچه هم دارید؟
دارای دیدگاه 29 ژوئن 2020 توسط متین میلادی ممتاز (180 امتیاز)
دوست عزیز از بچگی بوده.تو موقعیت پیش امده نمیدونم چی بگم و چیکار کنم.ترسم از اینک اون لحطه همه میان منو نگا میکنن.از طرفیم از لحاط فیزیکی هم ضعیف هستم.از هر لحاط صعیف هستم اعم از گفتار و رفتار و فیزیکی.بجه فعلا ندارم
دارای دیدگاه 29 ژوئن 2020 توسط وحید حرفه ای (9,980 امتیاز)
قبول کنید که شما هیچ نقص و کمبودی ندارید و تنها مشکل شما نداشتن اعتماد بنفس هست. راه های زیادی برای تقویت اعتماد بنفس وجود داره که بارها در این سایت من به دوستان عرض کردم. میتونید در فعالیت های اخیر من ببینید. ولی از بین تمامی این راهها بهترین راهی که میتونه کمک شما کنه ورزش و مطالعه هست. افراد زیادی رو میشناسم که با ورزش خیلی اعتماد بنفس پیدا کردن. مثلا پسری در آشنایان خودم رو میشناسم که به هیچ عنوان توانایی حرف زدن حتی با خانوادشو نداشت و همیشه ساکت و گوشه گیر بود و معمولا هم مورد تمسخر دیگران قرار میگرفت. بقول معروف تو هفت آسمون یه ستاره هم نداشت. ولی بیا و ببین ورزش چه کرد با این پسر. یکسال رفت باشگاه و بادی بیلدینگ کرد و الآن جوری شده که توی جمع شوخی میکنه و همیشه حرف میزنه و همین خوش زبونی باعث شد شغل مناسبی هم پیدا کنه. درسته که اندامش هم تا حدود البته ناچیزی بهتر شد ولی بیشتر از اون تاثیر ورزش در کاهش استرس و تقویت اعتماد بنفسش باعث شد که اینجوری شخصیتش تغییر کنه. جوری که دیگران واقعا این تغییرو احساس میکنن و انگشت به دهن موندن.
دوم مطالعه هستش. مخصوصا مطالعه کتابهای انگیزشی و شیوه های سخنوری و مهارت های گفتاری.
ببینید دوست عزیز قبلا هم بهتون گفتم که تقویت اعتماد بنفس فقط و فقط با تمرین امکان پذیره. و این فقط خودتونید که میتونید شخصیت تونو تغییر بدید. منتظر نباشید تا یک دوستی یا یک مشاوری از راه برسه و با یک مشاوره یا با یک قرص شما رو درمان کنه. درمان شما فقط تمرینه
دارای دیدگاه 29 ژوئن 2020 توسط وحید حرفه ای (9,980 امتیاز)
ضمنا اگر مایل باشید میتونیم تماس تلفنی هم داشته باشیم. در تایپ متن نمیشه همه مطلب رو کامل رسوند و ممکنه برداشتهای متفاوتی بشه.
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران.

9,130 سوال

12,425 پاسخ

8,445 دیدگاه

2,630 کاربر

سوالات مشابه
2 پاسخ 156 بازدید
1 پاسخ 35 بازدید
سوال شده 1 سپتامبر 2020 در آموزش جنسی و زناشویی توسط بی نام
1 پاسخ 37 بازدید
سوال شده 25 اوت 2020 در روانشناسی کودک و نوجوان توسط Maryam reza حرفه ای (200 امتیاز)
2 پاسخ 35 بازدید
سوال شده 10 اوت 2020 در مشاوره تلگرامی توسط محمد
2 پاسخ 31 بازدید
سوال شده 9 اوت 2020 در قبل از ازدواج توسط ویدا
1 پاسخ 46 بازدید
سوال شده 25 ژوئیه 2020 در روانشناسی کودک و نوجوان توسط بی نام
...