مشاوره رایگان فردی: عمل کردن به برنامه:مشاوره آنلاین:مشاوره خانواده

سوال شده ژان 30, 2018 در مشاوره رایگان فردی توسط حشمتی

سلام من چیکار کنم که بتونم به برنامه ریزی خودم پایبند باشم اولش جو گیر میشم کلی برنامه میریزم مثلا ساعت 11 شب حتما بخوابم و قبل خواب چیکارایی بکنم و درسام رو کی بخونم و ورزش و .. بعد نهایت یک هفته یا دو هفته بهش عمل میکنم کم کم ولش میکنم پنج ماه تا کنکور ارشد فرصت دارم از تابستون دارم برنامه ریزی میکنم اما 20 صفحه بیشتر نخوندم و مرتب به هر بهونه ای از زیرش در میرم و میگم حال ندارم و نمیخونم دیگه اصلا میترسم برنامه ریزی کنم چون میدونم بهش عمل نمیکنم چطوری خودم رو مجبور به برنامه ریزی کنم در هر شرایطی بهش عمل کنم؟

1 پاسخ

پاسخ داده شده فوریه 1, 2018 توسط دکتر روانشناس حرفه ای (91,620 امتیاز)
ویرایش شده فوریه 10, 2018 توسط دکتر روانشناس

با سلام
دوست عزیز ابتدا قبل از هر چیز باید نوع برنامه ریزی شما بررسی شود که چقدر واقع بینانه است و چقدر ایده ال نگرانه اگر برنامه شما ایده ال نگرانه باشد طبیعتا نمی توانید در ان موفق عمل کنید و با مشکل هم مواجه خواهید شد ..ولی چنانچه برنامه درست باشد و متناسب با روحیات و شرایط شما موفقیت تضمین بیشتری دارد
بحث اینکه چه ساعاتی کارایی مغز شما در مطالعه بیشتر است و در چه ساعاتی درک بهتری خواهید داشت ....و طبیعتا برنامه هم متناسب با این شرایط پیش برود ..در صورتی که ممکنه شخصیت شما هم فرد کمال طلبی باشد افراد کمال طلب همیشه می خواهند همه چیز صد در صد محقق شود به همین خاطر نمی توانند موفق عمل کنند ..اگر صد محقق نشود به کمتر هم قناعت نمی کنند و ناگهان همه چیز را رها می کنند ..در مورد اینکه شما چقدر می توانید خودتون رو با شرایط درست وفق دهید و چقدر واقع نگرانه برای مطالعه خود تصمیم می گیرد اهمیت بسیاری دار د ...د هر حال امیدوارم موفق باشید و با مراجعه شرایط بهتر شو .

در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید

44034490

موفق باشید