سلام من 23 ساله هستم و بزرگترین مشکل زندگیم عدم تمرکزه و نمیتونم تمرکز خوبی داشته و نه موضوعی رو به خوبی متوجه بشم مثلا با یکی دارم حرف میزنم کلماتی توذهنم آماده کردم ولی وقت بیان درهم و برهم اونا رو ادا میکنم در ضمن کلمات هم زود ته میکشه نمیتونم حرفی رو که میخوام بزنم و به خاطر همین تو معاشرتم با دیگران مشکل دارم لطفا کمکم کنید