احساس ترس و استرس

Question

سلام من دختری 13 ساله هستم و وقتی بیرون میرم یه احساس ترس و استرس وجودم رو فرا میگیره ولی با یه کسی که برم این احساس رو ندارم قبلا اصلا اینجوری نبودم و خیلی خجالتی هستم خواهش میکنم راهی دارید بگید

Answer 1

سلام ببین اضطراب در اجتماع که ناشی از احساسات درونی تو در مورد خودت و ظاهرت میشه ممکنه این حس رو داشته باشی که ظاهرت خوب نیست یا ممکنه دیگران مسخره ت کنن و برای سن تو این حس عجیب نیست باید روی خودت کار کنی و یاد داتشه باشه توی خیابون کسی حواسش به تو نیست و همه همین طورن که هستی تو رو خدا دوست دارند و می پذیرند به علاوه باید نقاط قوت خودت رو هم پیدا کنی و به اونها اعتماد کنی